पारंपरिक देखभाल के विशेषज्ञों के मुताबिक पर्याप्त त्वचा नहीं है। यह घंटे के हिसाब से सचमुच कवर सौंदर्य का सही नियमितता का पालन करने के लिए महत्वपूर्ण है!
कब और क्या त्वचा के साथ करना है?
सुबह
4.00 - 7.00
इसी समय के आसपास, शरीर, धीरे धीरे को जगाने के लिए शुरू होता है दिल की धड़कन quickens और शरीर का तापमान बढ़ जाता है।
- आत्म मालिश सीधे बिस्तर में बना लो, उसके हाथ मलाई और उन्हें करने के लिए आवेदन कान, नाक, माथे, गर्दन, आदि तो तुम सब जागरण की प्रक्रिया को सक्रिय करने में सक्षम हो जाएगा।
- और एक बार बिस्तर से बाहर चढ़ गए, उसकी ऊँची एड़ी के जूते Mikulina प्रौद्योगिकी पर 30 स्ट्रोक ले। अपने शरीर को तो विषाक्त पदार्थों है कि रात में कोशिकाओं तक पहुँचने से छुटकारा पाने के।
- अब आप 1 चम्मच पी सकते हैं। 40-42 डिग्री के लिए गर्म पानी।
- एक ड्राई क्लीनिंग उसके शरीर की मालिश करें, और उसके बाद एक शॉवर ले और ठंडे पानी से धो लें। लागू करें त्वचा लोशन / टॉनिक / सीरम।
7.00-8.00
- यह नाश्ता करने का समय आ गया है, और सभी का सबसे अच्छा, अगर यह जटिल कार्बोहाइड्रेट, जो ऊर्जा में परिवर्तित कर रहे हैं हो जाएगा।
- आप सूजन से छुटकारा पाने के आंखों के लिए एक मालिश खर्च कर सकते हैं।
8.00-12.00
- आप एक पोषण या हाइड्रेटिंग masochku बना सकते हैं।
- आप सड़क में आगे बाहर जाना है, यह के समय सनस्क्रीन लागू।
- 11 के करीब हूं आप चटाई कर सकते हैं। शाइन पारंपरिक चटाई नैपकिन से हटाया जा सकता। इसके अलावा इस समय, आप scrubs और छिलके बना सकते हैं।
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दिन
दिन के दौरान, हमारी त्वचा करता है 3 महत्वपूर्ण कार्य:
1.Mehanicheskuyu।
2. रासायनिक।
3.Fotoprotektsiyu।
12.00-15.00
- 12 घंटे त्वचा टोन कमजोर होती में, यह तो आंतरिक रूप से गीला, पानी का उपयोग आवश्यक है।
- त्वचा ढील की वृद्धि के कारण दिन के समय की अवधि में, यह बेहतर किसी भी त्वचा की देखभाल के बाहर ले जाने के लिए नहीं है। और 50-70% के लिए किसी भी अच्छा क्रीम की प्रभावशीलता कम हो जाती है।
15.30-18.00
- आत्म मालिश के लिए सबसे अच्छा समय है।
- 16.00 प्रशिक्षण के लिए एक महान अवधि के बाद।
- 17:00 के बाद यह फेशियल के लिए व्यायाम करने के लिए शुरू करने के लिए समय है। सक्रिय तत्व के साथ क्रीम लागू करें, एक शक्तिशाली मुखौटा बनाता है।
शाम
गतिविधि बाधा समारोह को कम करने के लिए शुरू होता है, और वहाँ त्वचा की देखभाल के लिए एक आदर्श समय आता है।
18.00-21.00
- इस समय, यह त्वचा की संवेदनशीलता कम है, और कोमल छूटना बनाया जा सकता है।
- यह मालिश तर्ज पर एक मालिश के लिए बहुत उपयोगी है।
- 18.00 के बाद आप बालों को हटाने कर सकते हैं, क्योंकि त्वचा की संवेदनशीलता की कमी हुई।
- समय पौष्टिक और मुखौटा मॉइस्चराइजिंग लागू करने के लिए।
- 19.00 के बाद अधिकतम एक आराम स्नान को प्रभावित करेगा।
- 21.00 बल्कि मेकअप हटाने और त्वचा को साफ करना चाहिए। आदर्श - एक हाइड्रोफिलिक तेल का उपयोग करने के लिए। मालिश तर्ज पर यह लागू करें, और फिर पानी से धो दें। यह भी फोम के साथ धोने के लिए प्रभावी है, यह निर्जलीकरण और बाहर त्वचा शुष्क नहीं होंगे। सीधे शब्दों में, त्वचा के लिए लागू 10-15 सेकंड के लिए मालिश और तुरंत धो।
21.00-23.00
- कोई भोजन 21.00 के बाद, अन्यथा आप त्वचा और सेल्युलाईट के ढील मिल जाएगा।
- 22.00 पर नहीं बल्कि बिस्तर पर जाना चाहिए। आप इस समय बिस्तर पर जाने और 7.00 की तुलना में कोई बाद में प्राप्त करने के लिए आदी रहे हैं, तो आप सुबह में सूजन अस्त-व्यस्त हो नहीं होगा!
- एक रात क्रीम लागू करने के लिए कोई ज़रूरत नहीं घना है, यह स्कोर करने के लिए केवल pores है।
- यह एक नियम के मेकअप के साथ बिस्तर पर जाने के लिए कभी नहीं बनाओ!
रात
- आप पूरे दिन के लिए अटक रहे हैं, तो कवर की उचित देखभाल, रात में आप त्वचा की एक जादुई बहाली मिलेगा!
त्वचा गंदगी के लिए बहुत संवेदनशील है, प्रकाश, तापमान में परिवर्तन आदि इसलिए, यदि आप यह है, स्वस्थ, सुंदर और युवा होना चाहता हूँ, उचित देखभाल व्यायाम!
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