इन वर्षों में, महत्वपूर्ण परिवर्तन हमारे जोड़ों में होते हैं। शरीर कोलेजन उत्पादन करने में सक्षम नहीं रह गया है, वहाँ घूमना, मोड़ और जोड़ों की और यहां तक कि मौन राज्य में एक व्यक्ति दर्द का अनुभव कर सकते हैं विस्तार में बेचैनी है।
दर्द आम तौर पर 50 साल की उम्र से प्रकट होता है, और इस रोग से अधिक बार की आबादी का आधा महिला प्रभावित करता है। समय के साथ, दर्द जोड़ों, ऐंठन और भी विकृति में सूजन के साथ शुरू होता है।
महिलाओं रजोनिवृत्ति के दौरान इस तरह के एक भाग्य comprehends। सौभाग्य से, वहाँ एक भयानक विटामिन जटिल है, जो जैसे ही दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी संभव के रूप में है!
जोड़ों के दर्द से विटामिन जटिल
सन बीज - एक उत्पाद है कि व्यवहार करता भड़काऊ रोगों, मधुमेह, तनाव, पाचन संबंधी विकार, एलर्जी, साथ ही अवसाद और मोटापे के साथ संघर्ष कर।
तिल के बीज विटामिन बी और ई और ए, शरीर के लिए आवश्यक खनिज की एक किस्म का एक बहुत होते हैं।
किशमिश relieves कब्ज, रक्ताल्पता, अतिरिक्त वजन के साथ संघर्ष कर, मजबूत हड्डियों और समर्थन करता है आँखों के स्वास्थ्य।
कद्दू के बीज पोषक तत्वों और खनिजों है कि विरोधी भड़काऊ प्रभाव से भरे हुए हैं।
इसकी समृद्ध रचना के अलावा हनी, एक शांत प्रभाव और relieves सूजन है।
हम एक विटामिन जटिल तैयारी कर रहे हैं
आप की आवश्यकता होगी:
- पनीर - 3 चम्मच;।
- सन बीज - 8 चम्मच;।
- कद्दू बीज - 40 ग्राम;
- जिलेटिन - 2 चम्मच;।
- तिल के बीज - 4 चम्मच;।
- शहद - 200 ग्राम
तैयारी:
सभी घटकों एक ब्लेंडर कटोरा और में चिकनी जब तक रखा जाता है। स्टोर विटामिन जटिल फ्रिज में एक ढक्कन के साथ एक गिलास कंटेनर में की जरूरत है।
हर दिन, आप खनिज और विटामिन की एक किस्म के साथ अपने शरीर को परिपूर्ण करने के लिए, जोड़ों का दर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने में सक्षम हो जाएगा। आप केवल 1 बड़ा चम्मच उपयोग करने की आवश्यकता दिन पर मिश्रण का पूरा लाभ लेने के लिए।
