हर साल अधिक से अधिक पोषण विशेषज्ञ भी एक बहुत बड़ी वजन के साथ कि मदद खो वजन आहार विकसित करने,। वहाँ एक कार्बोहाइड्रेट मुक्त आहार, केफिर, सेब, दलिया, मोनो आहार, आदि पर आहार है और केवल आप तय कर सकते खो वजन करने के लिए किस तरह से आप के लिए सही है।
मैं एक अद्वितीय आहार "5 जड़ी बूटियों", जिसमें आप पारंपरिक हर्बल उत्पादों के उपयोग के गठबंधन करने के लिए की आवश्यकता होगी के बारे में बताना चाहते हैं। यह वजन घटाने विधि की मदद से आप अतिरिक्त वजन के बारे में भूल!
के लिए जड़ी बूटी अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना
सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला, हरी चाय, कूल्हों गुलाब, कैमोमाइल: इस आहार में सिर्फ पांच जड़ी बूटियों शामिल हैं। आहार अवधि केवल 5 दिन है। प्रत्येक दिन पर आप कुछ हर्बल पेय का उपयोग करें और कुछ खाना खाने के लिए करना होगा।
1.Ris + हरी चाय
यह एक आहार "5 जड़ी बूटियों" अन्य आहार, एक शुद्धि की तरह शुरू होता है। 6 भागों में चावल, विभाजन की 200 ग्राम उबालें और पूरे दिन खाते हैं, हरी चाय पीने। पी धोने शरीर और को हटा देता है सूजन से अतिरिक्त नमक। एक चित्रा एक उत्कृष्ट शोषक है।
2.Tvorog + कैलेंडुला
कैलेंडुला की एक काढ़ा बनाने का कार्य 1 से 1 के अनुपात में दूध के साथ मिश्रित किया जाना है। तो अपने पेट बेहतर काम करने के लिए शुरू होता है, lactobacilli के लिए धन्यवाद। 6 भागों में 0.5 किलोग्राम प्रसार की राशि में पनीर, और खाना, पेय के कप पीने के।
3.Ovsyanka + शहद के साथ डेज़ी
कैमोमाइल की एक काढ़ा बनाने का कार्य soothes, जिससे तनाव दूर करने और दृष्टि में सब कुछ खाना शुरू नहीं करता है। अक्सर हम तनावपूर्ण स्थितियों में इसे खाने के। और चाय शहद को जोड़ा गया है, शरीर में लापता विटामिन में भरने में मदद मिलेगी। दिन के दौरान आप दलिया की 250 ग्राम उबालने के लिए, साथ ही अन्य दिनों में, 6 चरणों में भोजन विभाजित करने की आवश्यकता है, और होगा।
4.Grechka + सेंट जॉन पौधा
सेंट जॉन पौधा चयापचय और ढंक भूख को गति। एक प्रकार का अनाज कैलोरी में आम तौर पर बहुत कम है, जो संभव बनाता है कई आहार में शामिल करना। दिन पर आप कुटू के 250-300 ग्राम उबालने के लिए की आवश्यकता होगी। 6 भागों में विभाजित करते हलवा, और सेंट जॉन पौधा से चाय पीता है।
5.Yabloki + rosehips
rosehip काढ़े ढंक भूख और वसा जलने में मदद करता है। सेब एक उत्कृष्ट आहार फल, विटामिन में अमीर हैं। यही कारण है कि जब वे पेट में अम्लता में वृद्धि है। Rosehip भी अम्लता कम कर देता है। दिन आप सेब की 1 किलो खाने और शोरबा कूल्हों की 5-6 कप पी सकते हैं।
निश्चित रूप से आपने गौर किया कि यह सिर्फ fitodieta नहीं है। यहाँ आंशिक बिजली, fitodiety और मोनो आहार का एक संयोजन है। इन तीन तरीकों के संयोजन आप उत्कृष्ट परिणाम दे देंगे, और इसके अलावा में, पूरे शरीर को फायदा होगा! सब के बाद, पूरी तरह से भोजन में वजन घटाने के लिए इस्तेमाल सभी पांच जड़ी बूटियों स्वस्थ है!
