अब मैं बहुत कम मेरे चश्मे पर डाल की संभावना रहा हूँ! यह और आप कोशिश करो!
कुछ लोगों को पता है कि क्योंकि आंख की मांसपेशियों की गतिविधि की कमी की, दृष्टि कम ज्यादा मजबूत।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को एक पैर टूट जाता है, तो एक व्हीलचेयर यह केवल समय था जब पैर पुनर्स्थापित होने तक की आवश्यकता होगी। यह है कि, जब तक एक फ्रैक्चर एक साथ बढ़ेगा, पैर की मांसपेशियों निष्क्रिय हैं, और इसलिए, कमजोर होगा। लेकिन उसके बाद पैर ठीक हो गया है, यह कुछ व्यायाम प्रदर्शन और मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए कुछ खाना है करने के लिए सिफारिश की है। इसी तरह, मांसपेशियों कि आंख के लेंस के आसपास स्थित हैं।
आप चश्मा पहनते हैं, तो आप अन्यथा दृष्टि तेजी से गिर जाएगी आंखों के लिए व्यायाम करने के लिए सुनिश्चित किया जाना चाहिए,। और वैसे, आंख के लिए मांसपेशियों के व्यायाम शरीर की अन्य मांसपेशियों से अधिक महत्वपूर्ण हैं।
यहाँ दृश्य तीक्ष्णता के लिए सुझाव देखें:
- के अपनी आँखें आराम हर 2-3 घंटे करते हैं;
- आंखों के लिए अभ्यास (आंख तीर चित्र में दिखाया गया की दिशा के साथ स्थानांतरित करना होगा) करते हैं,
- अंक तर्जनी, मध्यम दबाने की मदद से एक दैनिक आधार पर आकृति में संकेत दिया मालिश;
- , जब घूमना नहीं अपने पैरों दूरी पर गौर;
- दैनिक जैतून का तेल की कुछ बूँदें जोड़ने के साथ गाजर के रस का एक गिलास पीने के लिए;
- केवल गर्म पानी से अपने चेहरे को धो लें;
- का उपयोग न करें गैजेट, कंप्यूटर, और टीवी सोने से पहले कम से कम 2 घंटे घड़ी नहीं है,
- भारतीय विधि का उपयोग करें "टकटकी", एक छोटी सी वस्तु पर उसकी आँखें ध्यान केंद्रित कर उसकी आंखों में आंसू (एक मोमबत्ती की लौ पर बेहतर) तक।
इन विधियों का उपयोग करें, रखना अपनी आँखें और दृष्टि ठीक करने के लिए शुरू हो जाएगा। गर्म मौसम, पहनने धूप का चश्मा, साबुन, जेल, या धोने के लिए अन्य साधनों की आंखों की श्लेष्मा झिल्ली के साथ से बचने के संपर्क में। खाओ एक संतुलित और कहा कि बाकी पूरे शरीर में जरूरत है भूल नहीं है, और आँखें कम नहीं!
