आप जानते हैं कि बृहदान्त्र में विषाक्त पदार्थों के 9 किलो से ऊपर जमा कर सकते हैं? हैरानी की बात है, यह केवल उसके शरीर अतिरिक्त लावा से वापस लेने के द्वारा खो वजन करने के लिए संभव है!
यहाँ विषाक्त पदार्थों के बृहदान्त्र को साफ करने 8 तरीके हैं!
1.Peyte पानी
कुछ लोगों को सरल कारण यह है कि लगभग पानी नहीं पीते लिए कब्ज से पीड़ित हैं! हर दिन आप ड्रिंक की जरूरत पानी की दो लीटर के बारे में, आप पीने के लिए और 3 लीटर कर सकते हैं। तो अगर आप अधिक तेजी से विषाक्त पदार्थों और कचरे के आंतों से निकाल सकते हैं।
बेर से 2.Peyte रस
फाइबर का एक बहुत सिंक में, तो यह अच्छी तरह से पेट के सफाई के लिए उपयुक्त है। आदर्श यदि आप नाश्ता करने से पहले और रात के खाने के बाद बेर से रस का एक गिलास के बारे में पीने होगा।
3.Upotreblyayte फाइबर
एवोकैडो, नारियल, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, जामुन, अंजीर: बेर के अलावा अच्छी तरह से आंतों को साफ के रूप में। 19 से 50 साल की महिलाओं के दिन वर्ष फाइबर, पुरुषों की 25 ग्राम खाना चाहिए - '38 और 50 साल के बाद, महिलाओं 21 ग्राम पर्याप्त, पुरुषों - '30
नींबू के साथ 4.Peyte पानी
नींबू विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट में अमीर। सुबह में, 1 चम्मच पीते हैं। खाली पेट एक छोटे से नींबू के रस में गर्म पानी आंत के कार्यों में सुधार होगा।
5.Upotreblyayte प्रोबायोटिक्स
वे बैक्टीरिया के कार्य में सुधार, बुरा नष्ट करने और उपयोगी आंतों को संतृप्त। खाओ चॉकलेट, दही, दही और अचार।
6.Upotreblyayte सन बीज
दलिया दही के लिए बीज जोड़ें,। सन बीज ओमेगा -3 आंत पर एक रेचक प्रभाव है की एक बहुत कुछ। 100 ग्राम बीज, फाइबर की 27 ग्राम। यह दस्त करने के लिए अपने आंतों लाने के लिए इतनी के रूप में नहीं समय इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
7.Upotreblyayte एप्पल साइडर सिरका
इस उत्पाद को विशेष एंजाइमों कि प्रोबायोटिक्स में वृद्धि में तेजी लाने की है। 2 बड़े चम्मच मिक्स शहद, 2 बड़े चम्मच सिरका और उन्हें 1 चम्मच में भंग। गर्म पानी। आंतों को साफ करने के लिए हर सुबह मिश्रण खा लो।
अदरक के साथ 8.Peyte चाय
यह warms के भीतर उत्पाद और को सामान्य पाचन और शौच की तरह शरीर में सुधार। अनुच्छेद 5 में। शुद्ध पानी हलचल 2 चम्मच कसा हुआ अदरक और हल्दी की एक चुटकी। सामग्री उबाल, गर्मी नीचे बारी और 10 मिनट के लिए उबाल। चाय कूल और शहद दर्ज करें। हर दिन पियो।
इससे पहले कि आप बृहदान्त्र को साफ करने इन पद्धतियों का उपयोग कर सकते हैं, एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श!
