बीमारी की रोकथाम और स्वास्थ्य समस्याओं के साथ दूसरों के लिए प्रसिद्ध चिकित्सक जा सकता है।

बाद के प्रयोगों में जाना जाता है डॉक्टर! उन्होंने कहा कि, रोग मुक्त किया जा रहा है एक क्षारीय भोजन को खाने वाले का एक तरीका मिल गया!

भोजन है, जो शरीर अम्लीय वातावरण में पैदा करता है, जिससे सूजन और रोग, अंगों की खराबी के कारण। आप एक लंबा जीवन जीने और अभी भी स्वस्थ होने के लिए चाहते हैं, क्षारीय भोजन!

एक क्षारीय भोजन के लिए धन्यवाद, आप भी खो वजन, cravings की मिठाई के लिए छुटकारा पा लिया और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

आहार क्या है?

आप इस तरह के शराब, दूध, चीनी और glyutenosoderzhaschie के रूप में आहार उत्पादों से बाहर करने की जरूरत है। इसके बजाय, अधिक हरी पत्तेदार सब्जियां खाते हैं।

अम्लीय खाद्य पदार्थ हमारे शरीर गलत पीएच, हो सकता है प्रदान करते हैं अस्थि रोग, और दिल आदि यह तथ्य यह है कि अधिकारियों हमारे अपने स्रोतों से क्षारीय खनिजों को खींचने के लिए शुरुआत कर रहे हैं की वजह से है शरीर।

क्षारीय खाद्य पदार्थ है कि आप खाना चाहिए

इन उत्पादों पर ध्यान देना है, और उन्हें भोजन में शामिल करना सुनिश्चित करें।

तो, यहाँ वे क्षारीय खाद्य पदार्थ हैं:

• फूलगोभी;

• मशरूम;

• शैवाल;

• गाजर;

• डिल;

• ब्रसेल्स स्प्राउट्स,

• किशमिश;

• avocados;

• अलसी का तेल;

• लहसुन;

• कुटू;

• गोभी (मसालेदार सहित);

• नींबू;

• स्ट्रॉबेरी;

• टमाटर;

• तरबूज;

• अजवाइन;

• अंगूर;

• नीबू;

• बाजरा;

• ब्रोकोली;

• तोरी;

• समुद्री शैवाल;

• शहद;

• खुबानी;

• kiwifruit;

• सलाद;

• धनिया;

• जैतून का तेल और एक ही नाम;

• ककड़ी;

• अंजीर;

• तरबूज;

• लीक;

• प्याज;

• ऑरेंज;

• अनानास;

• हरी और हरी फली;

• कद्दू;

• पालक;

• पपीता;

• अजमोद;

• केले;

• अंगूर;

• मूली;

• क्विनोआ;

• तिल के बीज;

• नाशपाती;

• पागल;

• मटर, आदि

इन उत्पादों के लिए चौकस रहें, वे एक एसिड वातावरण बनाने:

• पशु वसा;

• मीठा शीतल पेय;

• कॉफी (सीमा - प्रति दिन 3 कप);

• काली चाय;

• वसायुक्त खाद्य पदार्थों;

• सफाई उत्पादों: केक, कुकीज, सफेद ब्रेड।

आप सिफारिशों का पालन करेंगे, तो आप क्षारीय खाद्य पदार्थों खाना शुरू और न्यूनतम करने के लिए या यहां तक ​​कि भोजन, जो शरीर में अम्लता बढ़ जाती है से छुटकारा पाने के। तुम अच्छे परिणाम के लिए इंतजार कर रहे हैं! भोजन के अलावा, अम्लता बढ़ जाती है और लत - धूम्रपान!

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