लड़की मैं हमेशा विश्वास है कि यह शाश्वत है स्लिम, और अनुभवहीन गया है। लेकिन 35 साल के बाद, मैं तेजी से वजन बढ़ाने के लिए शुरू कर दिया।
कई वर्षों के खेल में शामिल करने के लिए मेरे पति, और उसकी आंखों में अपनी पत्नी "फूल" देखकर, वह मुझे जिम पर खींचें करने की कोशिश की।
मुझे कोई आपत्ति नहीं है, लेकिन इन सभी ट्रेडमिल और व्यायाम उपकरण बस gasped, वहाँ कोई हवा था।
तब मैं वजन घटाने के लिए व्यंजनों के लिए देखने का फैसला किया। दो दिनों के लिए मेरे लिए खाया दलिया, लेकिन पर्याप्त, दही पर बैठे, लेकिन मुड़ पेट और अंत में - मैं मैंने पाया नुस्खा बहुत उपयोगी है, और एक दिलचस्प नाम वाले सबसे आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट सलाद है "Whisk"।
के रूप में नुस्खा में कहा गया है, इस सलाद जो एक पुष्पगुच्छ प्रदर्शित करता है हमारी आंतों के लिए सभी हानिकारक की तरह है, फाइबर में समृद्ध है।
कोरियाई तीन एक सेब, चुकंदर, गाजर और गोभी 100g - पर कसा हुआ। रीफिल सलाद आधा नींबू का रस, और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल। नमक और स्वाद के लिए काली मिर्च।
यह सलाद मैं के लिए 2 हर सुबह खाया - सप्ताह और पाया है कि आंत ज्यादा के साथ काम करने के लिए बेहतर है।
कितने मैं वजन, गिरा नहीं तौला, लेकिन मैं परिवर्तन कपड़े करना पड़ा।
यह सलाद बहुत जल्दी तैयार करने के लिए, सस्ते और बहुत उपयोगी है।
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