काम मैं आसीन है और से झुके हुए सिर के साथ पूरे दिन बैठते हैं। सूजन गर्दन - ढलानों के बारे में क्या करना है और काम करने के लिए जारी, जानते हुए भी नहीं है कि यह केवल छोटी घंटी थे, जिन्हें से ब्रश एक तरफ एक कष्टप्रद मक्खी की तरह।
नतीजतन, 45 साल में मैं एक गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis अर्जित किया। पीठ में तनाव और दर्द जब सिर घूम - अनिवार्य रूप से मेरे जीवन जहर, तो मैं एक चमत्कार के लिए आशा नहीं करने का फैसला है, लेकिन कार्य करने के लिए।
मैं एक न्यूरोलॉजिस्ट मैं भुगतान नहीं करते हैं, मैं अपने सहायकों के पास गया, उसके निदान सीखा है और वह एक उपचार कार्यक्रम में ही विकसित कहना होगा,।
हर सुबह मैं गर्दन गर्म के साथ शुरू कर दिया। मैं इंटरनेट Shishonina तकनीक है, जो लागू करने के लिए बहुत आसान है और सकारात्मक प्रतिक्रिया का एक बहुत कुछ है पर पाया। यदि चित्र उनकी तकनीक का प्रयोग करने के स्पष्ट नहीं है आसानी से यूट्यूब पर पाया जा सकता है।
आदेश में काम के लिए देर से होने के लिए और गर्दन चार्ज के एक दिन याद आती है नहीं था नहीं, मैं 30 मिनट पहले के लिए अलार्म डाल करने के लिए किया था। लेकिन यह इसके लायक है।
सोने के लिए जाने से पहले शाम में मैं पहली बार गर्दन ही काली मिर्च पैच पर उसे डाल दिया, लेकिन बाद में मेरी चाची (यह भी एक नर्स) गर्म पानी सहिष्णु की एक बोतल डालना करने के लिए, एक गर्दन रोल और रोल के रूप में यह डाल करने के लिए मुझे सलाह दी। यह एक ही समय में वार्मिंग और मालिश हो जाता है।
मालिश के बाद गर्दन और पीठ के ऊपरी हिस्से greased जैतून (उपलब्ध सूरजमुखी) तेल और नमक के मिश्रण के साथ (50 एमएल: 5 बड़े चम्मच) और फिर पीठ और गर्दन और इतने ऊनी दुपट्टा बिस्तर में निहित है ऊपर tucked।
सुधार मैं पहले से ही नियमित रूप से प्रक्रियाओं के तीसरे दिन महसूस किया है, और 1.5 सप्ताह के बाद दर्द भूल गया।
लेकिन, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भाशय ग्रीवा अपक्षयी डिस्क रोग की अवस्था अपने इलाज के रूप में अलग हैं, साथ ही महत्वपूर्ण है। इसलिए, किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, आप अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
