मैं बेहतर एक शीर्षक तैयार करने के लिए कैसे, लेकिन अभी भी तो ठीक है पता नहीं है ;-)
मुद्दा यह है कि यहां तक कि इस सरल मामले में हम गलतियों कि अंततः लाभ नकारना लड़ सकता है।
- गर्मी में ठंडे पानी पीने के लिए पसंद करते हैं। इस दोहरे त्रुटि। सबसे पहले, यह विषम श्लेष्मा झिल्ली overcooling की ओर जाता है। एक व्यक्ति की प्रवृत्ति है, तो या इस तरह के तोंसिल्लितिस के रूप में पुराने रोगों, (जो मेरी दादी "कमजोर गर्दन" कहा जाता है), वे तब्दील कर सकते हैं। दूसरे, जब पेट में एक बड़ी मात्रा में बर्फ के पानी, यह कारण बनता है यह एंजाइम और आमाशय रस के अस्थायी अवरुद्ध उत्पादन जब तक प्रतिक्रिया करने के लिए।
- पेय बहुत गर्म पानी भी गलत है। देखते हैं वैज्ञानिकों के सबूत को समझाने, कि 65 डिग्री गर्म पेय का निरंतर उपयोग घुटकी के कैंसर का खतरा बढ़ (यह 8 वीं सबसे आम आंकलोजिकल रोग है)। आंकड़े हैं - जो लोग दैनिक पिया गरम चाय की तुलना में अधिक 700 मिलीलीटर, esophageal कैंसर का खतरा 90% की वृद्धि हुई किया गया था।
- पानी के बजाय अन्य पेय पदार्थों पीने के लिए।
इसके बजाय पानी, कभी कभी एक दो बार एक दिन की है, तो आप हरी चाय पी सकते हैं। यह एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट, एक उपकरण है कि जलयोजन बहाल करने के लिए मदद करता है। लेकिन यह पूरी तरह से पानी की पूरी मात्रा नहीं बदल सकते हैं। यह केवल के रूप में एक तरल घटक जीव के लिए आपूर्ति की है।
लेकिन रस, यहां तक कि हाल में, पूरी तरह से करने के लिए बेहतर अपने मेनू से खत्म करने। हाल ही में, वैज्ञानिकों आश्वस्त थे कि वे कैंसर का कारण बन सकता। यह एक अलग पोस्ट के लायक, इस तरह के एक महत्वपूर्ण विषय zabaltyvat नहीं होंगे। (युपीडी: लिखा था)
- आप नींबू के साथ पानी पी सकते हैं।
शरीर के अम्ल-क्षार संतुलन - वहाँ एक महत्वपूर्ण अवधारणा है। हमारी आंतरिक वातावरण है, तो बात करने के लिए, दैनिक गतिविधियों के पाठ्यक्रम में अधिक अम्लीय हो जाता है। एक क्षार के रूप में शरीर के कार्यों के अंदर एक खट्टा नींबू। उन्होंने कहा कि हमारे शरीर, पुनर्स्थापित संतुलन basified, यह अम्लीय वातावरण से सामान्य करने के लिए घूम रहा है। इस प्रकार शरीर के सामान्य चयापचय के लिए बहुत बड़ी मुसीबत के बहुत है, और योगदान profilaktiruet।
- एक बार में पानी की अपने दो लीटर पीने न करें।
कि पानी सूखा नहीं है, और मात्रा के साथ पकड़ने के लिए कोशिश कर रहा है शाम को एक आदमी पता चलता है - यह असामान्य नहीं है। या सुबह में - सामान्य पिया stiffened, और पूरे दिन नि: शुल्क के रूप में यदि।
भूल जाते हैं कि पेट न करें - एक पेशी अंग है और अच्छी तरह से फैला हुआ था।
तथ्य यह है कि पानी सिर्फ 10-15 मिनट के लिए पेट में बनाए रखा है के बावजूद, इस समय पोत की मात्रा को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है।
पढ़ने के लिए धन्यवाद! सभी उत्कृष्ट मूड।
आपका डॉक्टर पावलोवा,मेडिकल साइंसेज, विश्वविद्यालय अस्पताल, सिस्टम चिकित्सा के लिए क्लिनिक के वैज्ञानिक निदेशक पर मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के उम्मीदवार।
