Zvazhenі कि schaslivі-3: जो के साथ उत्पादों जोड़ा जा सकता है दूध?

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पोषण विशेषज्ञ स्वेतलाना Fus क्या अच्छा दूध संयुक्त समझाने।

19:00 एसटीबी पर 29 अगस्त देश एक सार्थक परियोजना के नौवें सत्र के प्रथम प्रदर्शन होगा "Zvazhenі schaslivі है।" अग्रणी - अनीता Lutsenko। कोच - मरीना Borzhemskaya, इराक्ली Makatsaria। इस सीजन में 9 पुरुषों और 9 महिलाओं के लिए एक नया और सुखी जीवन के लिए लड़ेंगे। उनमें से कई लोगों का मानना ​​है कि यह अतिरिक्त वजन वे निजी जीवन और लोगों के साथ रिश्ते को बनाया नहीं किया है की वजह से था। स्थायी आहार विशेषज्ञ परियोजना स्वेतलाना Fus यह उचित पोषण और शेयर उपयोगी बनाने की विधि के बारे में पाठकों के लिए सलाह प्रदान करने के लिए जारी है।

दूध अनाज और फल (दिलकश और भी स्टार्च नहीं) के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

अक्सर आप जानकारी है कि अनाज और दूध असंगत हैं, एक अलग उत्पाद श्रेणी है कि देख सकते हैं। पारंपरिक पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि दूध दलिया - यह स्वस्थ भोजन, जिसमें दो उत्पादों एमिनो एसिड और प्रोटीन संरचना में एक दूसरे के पूरक।

इस मामले में अगर आप लैक्टोज असहिष्णुता, कैसिइन के लिए दूध के घटकों को एलर्जी, कोई स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों की जरूरत नहीं है है। मैं इसे नियमित रूप से खाने और पीने के लिए, लेकिन 2 बार एक हफ्ते की सिफारिश नहीं होगा, दूध दलिया अपने आहार में मौजूद हो सकता है। दही, दही, किण्वित पके हुए दूध (कोई भराव), पनीर: लेकिन बेहतर किण्वित दूध उत्पादों को वरीयता देने के लिए।
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