प्रत्येक व्यक्ति को वहाँ शरीर पर काफी हानिकारक, हानिकारक प्रभाव सहित कई अलग अलग करने वाला है, कर रहे हैं। आज हम करने वाला है कि सीधे हमारे मस्तिष्क के संचालन को प्रभावित के बारे में बात करते हैं।
एक बहुत अनैच्छिक आदत है, जो हम कभी कभी भुगतान ध्यान नहीं करते हैं, न केवल हमारी स्मृति को कम कर सकते हैं लेकिन यह भी मस्तिष्क के रोकना अन्य महत्वपूर्ण कार्य। दुर्भाग्य से, इन आदतों से कई काफी जैसे अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसे रोगों के खतरे को बढ़ा। यही कारण है कि वहाँ मस्तिष्क में एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया था, यह समय की काफी लंबी अवधि लेता है, कभी कभी दशकों के लिए स्थायी। इसलिए यह अपनी जीवन शैली और आदतों के वेतन ध्यान में होना चाहिए, जितनी जल्दी हो सके आगे गंभीर और अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं से बचने के लिए।
नाश्ता आदतों की कमी
क्यों आप खाने की जरूरत नाश्ता / istockphoto.com
बहुत से लोग यह नहीं मानते नाश्ता खाने की आदत बहुत महत्वपूर्ण है, के रूप में यह वास्तव में है। बात यह है कि जागरण के बाद पहले घंटे में भोजन के अभाव में, रख पोषक तत्वों के साथ मस्तिष्क की आपूर्ति को रोका है और, क्रमशः, समय की एक निश्चित अवधि के बाद, मस्तिष्क की कोशिकाओं को ठीक से कार्य करने के लिए शुरू, और एक वित्त पोषित प्रणाली के अनुसार।
भोजन में अत्यधिक
दैनिक खर्च नहीं की गई कैलोरी खा और मोटापे का एक परिणाम के रूप में, नुकसान और मस्तिष्क धमनियों के विनाश और पूरे हृदय प्रणाली की प्रक्रिया प्रभावित करते हैं। अक्सर, अतिरिक्त वजन के साथ लोगों को स्ट्रोक की बीमारी का खतरा होता है।
तम्बाकू धूम्रपान
धूम्रपान सभी निकायों के लिए एक बहुत बुरी आदत है। अपवाद नहीं है, और मानव मस्तिष्क। मानव शरीर में इस आदत की उपस्थिति बहुत बढ़ जाती है संभावना है कि अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग के रूप में इस तरह के रोगों की खरीद।
चीनी की बड़ी मात्रा में पीने का
मस्तिष्क पर चीनी का प्रभाव / istockphoto.com
तरह के उपयोग चीनी के दैनिक सेवन वृद्धि हुई मधुमेह का कारण बन सकता हर कोई, कि इस तरह की आदत को जानता है। लेकिन उस चीनी के अलावा अन्य प्रोटीन के अवशोषण को रोकने में मदद करता, न केवल एक निर्माण सामग्री के रूप है, लेकिन और भी अन्य पोषक तत्वों, जिस विनाश की प्रक्रिया और सिर के विरूपण शुरू कर सकते हैं मस्तिष्क।
पर्यावरण के प्रदूषण
यह पहलू हमारे व्यक्तिगत आदतों में शामिल नहीं है, हमारे नियंत्रण से परे, लेकिन फिर भी, आप बड़े शहरों में पता होना चाहिए कि, दुर्भाग्य से, हवा आमतौर पर अधिक छोटे क्षेत्रों की तुलना में प्रदूषित कर रहा है, और मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी, की एक किस्म के जो सुराग को यह सुराग परिणाम।
नींद के जीर्ण कमी
हर कोई जानता है कि आदेश सामान्य रूप में शरीर और विशेष रूप से मस्तिष्क को बहाल करने में, एक व्यक्ति को कम से कम 7-8 घंटे एक दिन नींद की जरूरत है, और नींद कोई बाद में 23.00 घंटे से होना चाहिए। एक ध्वनि नींद के रूप में इस तरह के प्राथमिक आदतों का अभाव है, मस्तिष्क की कोशिकाओं है, जो ठीक करने के लिए समय नहीं है की कमी के लिए अग्रणी।
आदत एक सिर के साथ एक कंबल में लपेटकर
करने वाला है कि नकारात्मक मस्तिष्क / istockphoto.com को प्रभावित
ज्यादा के रूप में यह अजीब लग सकता है, लेकिन नींद की आदत, उसके सिर के साथ एक कंबल में लिपटे, मस्तिष्क की कोशिकाओं को, जो अपने क्रमिक नुकसान के लिए सुराग की ऑक्सीजन की आपूर्ति कम कर देता है के रूप में।
आदत अपने पैरों पर रोग ले जाने के लिए
यह दोनों मस्तिष्क और एक पूरे के रूप में पूरे शरीर के लिए काफी खतरनाक आदत है। एक व्यक्ति एक समय में काम करता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कर दिया जाता है, तो शरीर और मस्तिष्क पर दबाव। ऐसे क्षणों में, यह शरीर को आराम और तथ्य यह है कि यह बहाल किया जा सकता पर सभी बलों ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देने के लिए आवश्यक है।
विकास की कमी
हर कोई, ज़ाहिर है, तथ्य यह है कि जानने के लिए और मस्तिष्क की गतिविधियों को विकसित करने के लिए के बारे में पता आवश्यक न केवल स्कूल की दीवारों में, लेकिन यह भी जीवन में सक्रिय रूप से कार्य करने के लिए स्थायी रूप से मस्तिष्क के कारण है। यह लगातार पढ़ पुस्तकों के लिए आवश्यक है तार्किक समस्याओं को हल रचनात्मक गतिविधि में संलग्न करने के विदेशी भाषाओं, आदि सीखना
सीमित संचार
संचार निरंतर मस्तिष्क उत्तेजना में एक महत्वपूर्ण कारक है। नए भावनाओं, अनुभवों के परीक्षण में समाज जीवन शैली मानव सीमाओं से अलग, कि मस्तिष्क धीरे-धीरे शोष कर सकते हैं तथ्य यह है के लिए योगदान दे।
इसके अलावा, आप को पता है कि दिलचस्पी होगी क्या शौक उम्र बढ़ने और मस्तिष्क की गिरावट की जगह
