बच्चे मनोरंजन के लिए साइकिल की सवारी कर रहे हैं। लोग वृद्ध साइकिल एक दवा के रूप में निर्धारित है। इस अभ्यास है, जो पूरे शरीर गाड़ियों, और इस तरह के जोड़ों सुरक्षा करता है। बाइक उपास्थि पैरों पर सदमे लोड नहीं है। यह एक बहुत ही लाभप्रद गुणवत्ता है। शायद, यह बार जब आप अपने बाइक पर वापस मिलता है।
एक साइकिल के साथ, आप लोड समायोजित कर सकते हैं
में तेजी लाने या एक पहाड़ पर चढ़ने। तो यह एक विस्तृत श्रृंखला से अधिक लोड खुराक के लिए संभव है। सामान्य चलने के साथ इस काम नहीं करेगा। आप चलाने के लिए चलने से जाते हैं, पैर के जोड़ों तुरंत भुगतना शुरू करते हैं।
बाइक अपने आप में एक आरामदायक तापमान को बनाए रखता है
गर्म मौसम में, आप झटका और आने वाली हवा ठंडा हो जाएगा। शांत मौसम में, यहां तक कि पतली जैकेट warms तेजी से उच्च लोड की वजह से।
साइकिल भार न केवल दिल और पैरों
सवारी के दौरान संतुलन और पकड़ हाथ को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। तो सभी मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित।
यह साइकिल तुला वापस कम दर्द होता है के दौरान स्पाइनल स्टेनोसिस के साथ कि लोगों की दिलचस्प है
सबसे पहले, अपने चिकित्सक के साथ की जाँच
आप कभी कभी अपने संतुलन खो देते हैं और गिरावट है, तो बाइक पर बेहतर बैठने को नहीं है। आपका डॉक्टर तय करेगा आप अपने दिल और पैर लोड कर सकते हैं या नहीं।
रक्षा करना
बिना हेलमेट के बाइक पर बैठने नहीं है। अपनी आंख चश्मे की रक्षा करना (आप बस सूरज सकते हैं)। उज्ज्वल कपड़े पहनते हैं ताकि आप अन्य सड़क उपयोगकर्ताओं पर ध्यान दें।
मैं लगभग भूल गया... सही बाइक चुनें! साइकिल की दुकान में देखो। वहाँ, लोगों को इस मामले में अच्छी तरह से वाकिफ रहे हैं।
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