गुर्दे मधुमेह, उच्च रक्तचाप या बुरा आनुवंशिकता से क्षतिग्रस्त हो सकता है। यह सब का प्रभाव मुश्किल है। लेकिन आप बदल सकते हैं कि हमारे व्यवहार पर निर्भर करता है।
पानी की इच्छित मात्रा
यह सही है। क्योंकि गुर्दे के लिए पानी से अधिक उपयोग काम नहीं करता। ज्यादातर मामलों में, आप दिन के दौरान पीने के लिए की जरूरत है 1 - 2 लीटर बीकर में तरल, खाते में तथ्य यह है कि हम सब्जियां, सूप और कुछ इसी तरह से प्राप्त कर लेने के बिना। पानी की इस राशि से मूत्र प्रकाश होना चाहिए।
उचित पोषण
वहाँ गुर्दे भोजन के लिए कोई उपयोगी है, लेकिन यह एक आहार है कि उच्च रक्तचाप और मधुमेह का खतरा कम करता है। इसलिए, हर बार जब हम नमक या संतृप्त वसा की सीमा है, हम उनके गुर्दे उच्च रक्तचाप या मधुमेह से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए।
व्यायाम तनाव
वही कहानी। उपयोगी ही लोड नहीं है, और सामान्य वजन और अच्छा रक्तचाप की। ऐसा करने के लिए, और आप अभ्यास करने के लिए की जरूरत है।
additives के साथ सावधान
कुछ विटामिन की अतिरिक्त और हर्बल पूरक गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता। अतिरिक्त एस्कॉर्बिक एसिड गुर्दे की पथरी के बारे में सुना बनते हैं? यही कारण है कि यह है।
धूम्रपान
धूम्रपान नुकसान रक्त वाहिकाओं है कि गुर्दे को पोषण देने के। और धूम्रपान रक्तचाप को जन्म देती है और गुर्दे के कैंसर विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
दवाओं के साथ सावधान रहें
ओटीसी दवाओं की तरह इबुप्रोफेन गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता। आइबूप्रोफेन - यह सबसे सुरक्षित विरोधी भड़काऊ दवाओं में से एक है। यह भी शिशुओं को दिया जाता है। लेकिन फिर भी निर्जलीकरण की पृष्ठभूमि के खिलाफ इबुप्रोफेन गुर्दे के काम करना बंद कर सकते हैं। इसलिए, यदि एक बच्चे को दस्त के साथ बुखार है, पानी और थोड़ा मूत्र की कमी है, इबुप्रोफेन नियुक्त नहीं है।
