उसके हाथ में कांप - कंपन का एक प्रकार। कंपन शरीर के विभिन्न भागों की oscillatory आंदोलनों कहा जाता है। कभी-कभी हाथ मिलाते हुए, कभी कभी - सिर, और कभी कभी उसकी आवाज में एक खड़खड़ है। वहाँ कांपना, झटके के लिए बहुत गंभीर मस्तिष्क संबंधी कारण हैं और कभी-कभी बिना किसी कारण के, कि एक व्यक्ति अपने जीवन परेशान होगा। नियम है कि मदद के हाथ कांप साथ रहने के लिए का एक सेट कर रहे हैं। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:
- कंपन को अलग ढंग से दाएं और बाएं हाथ है, इसलिए सटीक आंदोलनों और पत्र एक अच्छा हाथ का उपयोग को प्रभावित कर सकता।
- आप सीने पर अपने सिर, तो प्रेस ठोड़ी हिला, या अपने सिर को एक कर देते हैं। यह कंपन रखने के लिए आसान है।
- जब भी संभव हो, एक साथ दो हाथों का उपयोग। तो अच्छा हाथ अस्थिर हाथ को स्थिर होगा। हम आंतरिक स्वचालित स्थिरीकरण प्रणाली के भीतर है। एक ही समय में दोनों हाथ कुछ काम करने के लिए करते हैं, और सिस्टम एक छोटे से स्वस्थ से रोगी के हाथ को शांत स्थिर होगा।
- कप और मग पर पलकों का प्रयोग करें। ढक्कन या fastfudovskie एक ढक्कन के साथ प्लास्टिक के कप के साथ लंबी पैदल यात्रा मग रहे हैं।
- पीने के लिए एक भूसे का प्रयोग करें। वे तुम्हारे लिए भी नाजुक हैं, तो ट्यूब पीने मजबूत के लिए हार्डवेयर स्टोर को देखो।
- सीमा कैफीन और हर्बल चाय उत्तेजक।
- ऑपरेशन के दौरान अक्सर अपने पक्षों को अपनी बाहों रखें। कम अपने हाथ, छोटा होगा झटके में उतार-चढ़ाव हो जाएगा।
- आप नियमित रूप से एक खरीदारी की सूची या अनुस्मारक की जरूरत है, तो एक रिकॉर्डर के लिए साइन अप। नहीं एक फोन, अर्थात् prihvatistymi बटन के साथ रिकॉर्डर।
- पेन, बर्तन लेखन और एक भारी और प्रामाणिक चुनें।
- आप बैंक या डाकखाने में जाने के लिए चाहते हैं, तो घर पर पहले से सभी रूपों में भरें। बैंक या डाकखाने किसी को गिरफ्तार करने का और केवल का सबसे अच्छा हाथों में तंत्रिका कंपकंपी हो जाएगा, और आप इस perepsihuetes अधिक से कर रहे हैं।
- इंटरनेट के माध्यम से सेवाओं का उपयोग करने के लिए कैसे, तो नहीं के रूप में कागजी कार्रवाई को भरने के साथ परेशान करने के लिए जानें।
- आप साइन करने के लिए भरने या कुछ और करने के लिए कुछ की जरूरत है, तो यह व्यापार शांत कंपन दिन के संदर्भ में "अच्छा" के लिए चुनें।
- वेतन कार्ड। आप ड्रॉप या एक छोटे से पैसे लगाने के लिए की जरूरत नहीं है तो।
- हाथ घड़ी या भारी कंगन पर पहनें। इस कंपन कम करता है।
- वेल्क्रो या लोचदार बैंड के साथ जूते का चयन करें।
दंत चिकित्सक पर
- अपने दंत चिकित्सक याद दिलाएं कि आप संज्ञाहरण में हानिकारक एड्रेनालाईन कर रहे हैं।
- समय के लिए अपने दंत चिकित्सक से समय से बाधित पूछो, तो आप अपनी गर्दन खिंचाव और आराम कर सकते हैं।
- काटने ब्लॉक या एक गैग आप निचले जबड़े रखने में मदद मिलेगी कि के बारे में अपने दंत चिकित्सक से पूछो।
- एक सहायक जो प्रक्रिया के दौरान अपने सिर पकड़ सकता है।
भोजन
- रसोई छोटे टुकड़ों में अपने भोजन में कटौती करने के लिए कहें।
- खाद्य कि हाथ से लिया जा सकता है का चयन करें।
- एक मग में सूप डालना पूछो।
- केवल आधा भरा गिलास भरने से पूछो।
- एक भूसे से पूछो पीने के लिए।
- बचें बुफे, बुफे और वितरण लाइनों। या फिर आप थाली को भरने के लिए कोई मदद करते हैं।
- भारी चश्मा और मग का प्रयोग करें। प्रकाश कप से बचें।
- जब एक कप या छोटे कांच पकड़े, बढ़त के शीर्ष पर अपने अंगूठे रखने के लिए, और अन्य उंगलियों bedplate के नीचे दबाकर रखें।
व्यक्तिगत देखभाल
- एक बिजली के रेजर का प्रयोग करें।
- दांत, जो पहले से ही एक डिस्पोजेबल धारक के साथ चिपका रहा है के लिए एक धागा चुनें।
- एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश या एक बच्चे टूथब्रश का प्रयोग करें।
- मेकअप का उपयोग कर, मेज पर अपनी कोहनी रख दिया और उसके चेहरे के खिलाफ हाथ बाकी के कम से कम एक उंगली, हाथ चेहरे पर "सैर" नहीं करता है।
पत्र
- यह लिखने से टाइप करने के लिए बेहतर है।
- लिखें लघु नोट लंबे पत्र की तुलना में आसान है।
- अपने सूचकांक और मध्यम उंगलियों के बीच संभाल कर रखें।
- कागज लगा देना अखबार लेखन के एक पत्रक के तहत। कागज तो मेज पर स्लाइड नहीं होंगे।
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