मैं सभी समुद्र तट पर हीट स्ट्रोक कहीं भी के बारे में याद है। लेकिन सभी पुराने रोगों से ज़्यादा गरम तेज और आसान, और यहां तक कि घर पर साथ कि बुजुर्ग लोगों को जानता है।
हम उम्र के रूप में, हम ठीक से पसीना और शरीर के तापमान को नियंत्रित करने की क्षमता खो देते हैं। यही कारण है कि पुराने लोगों को अक्सर गर्म कपड़ों की कई परतों में तैयार है। वे सिर्फ गर्मी महसूस नहीं करते।
बुजुर्गों की त्वचा पतला और खराब सूरज से रक्षा की। पुराने रोग overheating की संभावना अधिक होती। कुछ दवाओं, विशेष रूप से मादक गर्मी हस्तांतरण उल्लंघन करते हैं। तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ लोगों को गर्म करने के लिए जवाब नहीं कर सकते हैं और हमेशा शिकायत नहीं है।
कैसे गर्मी से निपटने के लिए
आप प्रकाश कपड़े पहनने की जरूरत है। अगर यह हल्के रंग में पतली प्राकृतिक कपड़े से बना है यह बेहतर है। सड़क एक टोपी पहनने या एक छाता उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है।
एयर कंडीशनिंग इस मौसम में जरूरत है, लेकिन वह अक्सर बुजुर्ग के बारे में चिंतित। अगर कपड़े हाथ और टखनों को कवर किया जाएगा बेचैनी कम किया जा सकता। इन स्थानों ड्राफ्ट के प्रति संवेदनशील हैं।
कमरे के तापमान बनाए रखने के लिए एयर कंडीशनर को समायोजित करें नीचे27 डिग्री. अगर कोई एयर कंडीशनर है, प्रशंसक बदल जाते हैं।
आप एक बुजुर्ग व्यक्ति को स्थानांतरित करने के लिए कहीं दूर है, जहां आप एयर कंडीशनर के नीचे बैठकर कर सकते हैं की कोशिश कर सकते हैं। यह एक दुकान, एक पुस्तकालय, कैफे या थिएटर हो सकता है। लंबी यात्राओं, विशेष रूप से भीड़ घंटे में, और लोगों के बड़े सम्मेलनों से बचें। एक ठंडे स्थान में इस तरह के एक ब्रेक कभी कभी लोगों को में बहुत अच्छे परिणाम महसूस कर रही।
दोपहर करीब खिड़कियों और धूप पक्ष पर पर्दे आकर्षित। रात, खुले विंडो में और अच्छी तरह से कमरे हवादार। ओपन और आहरित नहीं की गई पर्दे खिड़की के साथ दिन के दौरान आसानी से तापमान सड़कों पर और घर पर बराबर कर सकते हैं।
गली में एक पुराने व्यक्ति मत 11 से 16 घंटे से। इस उच्च सौर गतिविधि का सबसे गर्म घंटे है।
यदि एक वृद्ध व्यक्ति के परिवहन, तो यथासंभव निकट प्रवेश द्वार के रूप में लाने के लिए। धूप में एक बंद कार में बुजुर्ग मत छोड़ो। वहाँ तुरन्त ज़रूरत से ज़्यादा गरम हो सकता है।
सड़क पर बुजुर्ग केवल कूलर घंटों में और हमेशा छाया में होना चाहिए। एक छतरी के नीचे कहीं न कहीं, शामियाना या चंदवा प्रवेश द्वार के तहत। वायु प्रदूषण, तापमान और आर्द्रता की विशेष सेवाओं के पदों पर विचार करें। कभी-कभी बुरी हवा एक बार फिर से यह बेहतर साँस लेने के लिए नहीं है। यह घर पर बैठने के लिए अधिक उपयोगी है।
गर्म मौसम में शारीरिक गतिविधि को सीमित करें। कई पुराने लोगों को बगीचे में काम करने या अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अभ्यास करते हैं। गर्म मौसम में बेहतर ऐसा करने के लिए नहीं है।
अक्सर बुजुर्ग पीने के लिए करते हैं। यह पानी या रस हो सकता है। एक जाम प्रस्ताव है, भले ही व्यक्ति पहले से ही कहा है कि वे नहीं चाहता है। शराब, कॉफी या चाय से बचें।
खाद्य आसान होना चाहिए। यह गर्म व्यंजन से बचने के लिए बेहतर है। ओवन का प्रयोग न करें। यह एक हीटर के रूप में कार्य करता है।
अपने डॉक्टर से कैसे दवा गर्मी में काम करेंगे पूछो। कभी-कभी डॉक्टर अपने गंतव्य बदल दिया है।
ठंडा करने के लिए, आप एक शांत शावर या स्नान ले जा सकते हैं। आप माथे ठंड गीला तौलिया पर डाल सकते हैं।
एक बुजुर्ग व्यक्ति अकेला रहता है, तो पड़ोसियों गर्मी के दौरान कई बार एक दिन में जांच करने के लिए है कि सब कुछ क्रम में था पूछना। कार में एक बूढ़े आदमी को लाने के लिए किसी से पूछना।
सावधान रहें। एक पुराने व्यक्ति सिर काम नहीं करता है, तो वह गर्मी महसूस नहीं कर सकते हैं और हमेशा शिकायत नहीं होंगे।
