प्रतिरक्षा - एक बहुत ही जटिल तंत्र। एक उच्च जोखिम अवधि बहुत आसानी से श्वसन वायरल संक्रमण (ARI ARI) या फ्लू को लेने के लिए। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए हमें मदद मिलेगी तीन उत्पादोंजो आसानी से लगभग किसी भी दुकान से खरीदा जा सकता है: अदरक, नींबू, शहद.
मैं ठंड में अपने उद्धार का कोई पसंदीदा रेसिपी साझा
विनिर्माण के लिए, हम पीसने के लिए एक कप और भंडारण के लिए एक ढक्कन के साथ एक जार के साथ एक ब्लेंडर की जरूरत है। लेकिन अगर इस तरह के एक उपकरण खेत में मौजूद नहीं है, तो आप एक पिसाई यंत्र और mincer उपयोग कर सकते हैं, सिर्फ इतना है कि यह अधिक समय लेने वाली प्रक्रिया होगी।
चरण 1. एक छोटे से ताजा अदरक जड़ ले लो, यह धोया और त्वचा से साफ किया जाना चाहिए।
चरण 2. हम छील के साथ एक नींबू की जरूरत है।
चरण 3. टुकड़ों में काटें और एक ब्लेंडर की कटोरी में भेज देते हैं। मोटे दलिया, जो मसले आलू में जमीन हो सकता है टुकड़े की तरह नहीं है के एक राज्य के लिए पीस। यह वैकल्पिक है।
चरण 4. मिश्रण के एक चम्मच तो शहद की एक चम्मच और इसलिए मैं परतों बदलाव,: अब हम एक जार, जिसमें मैं बदले में बाहर रखना की जरूरत है।
चरण 5
. ढक्कन बंद और कम से कम दो घंटे के लिए फ्रिज में भेज देते हैं, खासकर रात भर। इस समय के दौरान, रस और मिश्रण स्वादिष्ट हो जाएगा।मिश्रण का स्वाद विशेषताओं अपनी इच्छाओं पर निर्भर करता है बदला जा सकता है:
- अदरक की गंभीरता के लिए जिम्मेदार है, तो अनुपात भिन्न हो सकते हैं: यदि आप उत्साह के लिए जाना चाहते हैं, आप और अधिक करता है, तो आप कम कम करने की जरूरत जोड़ सकते हैं।
- के लिए एसिड - नींबू, भी, उसके स्वाद द्वारा निर्देशित: एक छोटे से अधिक या कम।
- के लिए मिठाई - शहद, और फिर आप की तरह के रूप में।
इस प्रकार, हम एक स्वादिष्ट vysokovitaminnuyu "बम।" मिल विटामिन सी, विटामिन ए, ऐसे जिंक और सेलेनियम, जो के खिलाफ लड़ाई के लिए महत्वपूर्ण हैं के रूप में खनिजों की उच्च सामग्री वायरस अमीनो एसिड: arginine, लाइसिन, जो मदद के लिए हमें प्रतिरक्षा और लड़ाई बनाए रखने के लिए ठंड।
खाली पेट और उच्च तापमान पर इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है!
जो लोग gastritis, अल्सर और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य रोगों के लिए देखभाल के साथ।
गर्भवती महिलाओं और अतालता और उच्च रक्तचाप इतिहास के साथ लोगों को बाहर निकालें।
उपयोग से पहले, आप अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
अच्छा स्वास्थ्य! अपना ख्याल रखना!
© कोड़ी
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