मैंगो चाय - उपयोगी और स्वादिष्ट

आप आम पसंद है?
यदि हां, तो क्या कभी आप फल के टुकड़े के अलावा के साथ पेय की तैयारी के बारे में सोचते हैं।

मैंगो "फलों के राजा।" माना जाता है यह एक रमणीय मलाईदार स्थिरता और अद्भुत स्वाद है। इस चमकीले पीले फल कई पोषण लाभ है। लेकिन "आम चाय" की तैयारी के लिए हम की जरूरत है और फल की पत्तियों।

शुरू करने के लिए, स्वास्थ्य के लिए आम चाय के लाभ पर विचार करें।

1.मधुमेह की रोकथाम।

मैंगो चाय मधुमेह की रोकथाम के लिए इस्तेमाल किया और रक्त वाहिकाओं को मजबूत कर रहा है। यह माना जाता है कि यह मधुमेह की प्रगति रोकता है। लेकिन के लिए खाना पकाने उपयोग केवल फल की पत्तियों।

2.यह उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा कम करता है।

चाय पीने से उच्च रक्तचाप के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।

3.विटामिन की उच्च सामग्री:

पत्तियां आम, जो चाय आम तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता है, को शामिल विटामिन ए, बी, सी और ई की बड़ी मात्रा में आप एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने के लिए चाहते हैं, तो इस चाय अपने आहार में विटामिन और खनिज के इष्टतम स्तर बनाए रखने में मदद करता है।

4.एंटीऑक्सीडेंट।

चाय आम प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, राशि, जिनमें से आमतौर पर चादर के रंग पर निर्भर होता है। हरी चाय एंटीऑक्सीडेंट के एक उच्च राशि, काली चाय के विपरीत होता है। एंटीऑक्सीडेंट में अमीर, आम चाय को रोकने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

यह उत्पाद, फैटी एसिड होता है यह gastritis और अल्सर के लिए इसका इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती। भूल जाते हैं कि बीमारियों और विकृतियों में एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए न करें।

आम चाय की तैयारी

1.आम ठंडी चाय के लिए पकाने की विधि।

गर्म मौसम में बुझाने के लिए बहुत बढ़िया पेय विकल्प। यह नुस्खा में हम आम का गूदा का उपयोग करें। पेय तैयार करने के लिए, हम की जरूरत है:

· दो मध्य आम किस्मों "अलफोंसो" और ले जा सकता है, लेकिन यह "अलफोंसो" एक अमीर स्वाद है;

· 3 घंटे। एल। काली चाय या 2 चाय बैग;

· 3 पानी के गिलास;

· नींबू का रस,

· ब्राउन शुगर;

(सजावट के लिए) · टकसाल पत्ते;

· बर्फ के टुकड़े के एक जोड़े।

चरण 1. छील आम के छिलके, छोटे टुकड़ों में यह स्लाइस।

चरण 2. कटा हुआ आम टुकड़े एक प्यूरी और कुछ घंटों के लिए फ्रिज में दुकान में बदल जाते हैं।

चरण 3. उबाल लें पानी।

चरण 4। गर्म पानी और हलचल में काली चाय जोड़ें। 5-7 मिनट के लिए बैठते हैं करते हैं।

चरण 5। 20 मिनट के लिए फ्रिज में चाय और दुकान तनाव।

चरण 6। एक बार चाय ठंडा है, यह एक ब्लेंडर में डालना।

चरण 7। ब्लेंडर ठंड आम का गूदा, बर्फ, नींबू का रस और चीनी जोड़ें।

चरण 8। अच्छी तरह से मिलाएं, जब तक यह एक समान स्थिरता तक पहुँचता है।

कदम 9। टकसाल पत्ते चोरी करने के लिए जब चाय की सेवा।

चाय तैयार है, आप अब एक स्वादिष्ट आम ठंडी चाय का आनंद ले सकते।

2.गर्म आम चाय बनाने की विधि।

गर्म चाय की तैयारी के लिए, हम की जरूरत है:

· खुले पन्नों चाय आम, हरी या काली का 1 चम्मच;

· चीनी या शहद।

चरण 1। गर्म पानी में आम चाय की पत्तियां जोड़ें।

चरण 2। 8-10 मिनट के लिए चाय काढ़ा करते हैं।

चरण 3। शहद या चीनी का एक चम्मच जोड़ें।

चाय तैयार है। अपने चाय का आनंद लें!

मैंगो चाय न केवल स्वादिष्ट है, लेकिन यह भी है कि हमारे स्वास्थ्य पर काफी प्रभाव पड़ता उपयोगी विटामिन का एक बहुत है।

मैं के लिए आभारी होंगे "अंगूठे ऊपर👍". आपका ध्यान के लिए धन्यवाद।

अनुलेख आप उच्च रक्तचाप है, तो अपने सामान्य के लिए नियमों की संख्या के साथ जांच सुनिश्चित करें (अनुच्छेद "उच्च रक्तचाप से ग्रस्त के बुनियादी नियमों").

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