नमस्ते प्रिय पाठकों! सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ जिगर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है के बारे में आज आइए बात करते हैं।
जिगर - एक द्विपक्षीय लोहा पाचन तंत्र। यह इस तरह के रूप में महत्वपूर्ण कार्यों, की एक विस्तृत श्रृंखला करता है: छानने के विषाक्त पदार्थों, अच्छा कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन, कार्बोहाइड्रेट चयापचय को सामान्य, पित्त उत्पादन.
जिगर की शर्त पर कई कारकों से प्रभावित है। शरीर की कोशिकाओं - हेपैटोसाइट्स, ट्रेस तत्वों की एक किस्म के लिए बहुत संवेदनशील होतेयही कारण है कि भोजन के साथ शरीर में प्रवेश। बिजली के लिए बुद्धिमानी से व्यवहार किया जाना चाहिए। से हम क्या खाते हैं, यह जिगर के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।
यह भी समझना होगा कि बीमारियों और विकृतियों में एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए आवश्यक है।
क्या उत्पादों जिगर के लिए उपयोगी हो सकता है?
पहला उत्पादकौन सा सकारात्मक जिगर के समारोह को प्रभावित करेगा - यह कद्दू. यह में है कि इसकी संरचना जैसे पदार्थ हैं उपयोगी है:
- विटामिन: ए, बी, सी, ई, कश्मीर,
- अल्फा - कैरोटीन और बीटा - कैरोटीन;
- मैग्नीशियम, कैल्शियम और जस्ता;
- राइबोफ्लेविन।
दूसरी उत्पाद हमारी सूची पर दही है। यह पाचन की प्रक्रिया में सुधार और पेट से विषाक्त पदार्थों को हटाने (बहुत जिगर से राहत) की सुविधा।
तीसरे उत्पादजो जिगर के स्वास्थ्य को मजबूत करेगा - यह बीट. यह उपयोगी गुणों की एक बड़ी रेंज है। उनमें से एक वसा चयापचय समायोजन है। कई हृदय प्रणाली पर अपनी उपचारात्मक प्रभाव संदेह है। आदेश मिथकों को दूर करने के लिए, आप लेख पढ़ सकते हैं ( "यह सच बीट यह रक्त गाढ़ा और रक्त के थक्के के गठन को उत्तेजित करता है है?").
क्या खाद्य पदार्थ जिगर के लिए बुरा कर रहे हैं?
सावधानियां के रूप में इस तरह के उत्पादों के लिए रखा जाना चाहिए: कैंडी (ज्यादा मीठा), फैटी दूध, कॉफी, शराब, तला हुआ और मसालेदार भोजन। जिगर बहुत ही संवेदनशील महत्वपूर्ण अंग है। यह एक प्रतिशोध के साथ रक्षा की जानी चाहिए। उत्पाद का उपयोग करने से पहले, यह एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की है।
मैं के लिए आभारी होंगे "अंगूठे ऊपर👍". आपका ध्यान के लिए धन्यवाद।
पी.एस:। जब उच्च रक्तचाप, अपने सामान्य के लिए नियमों की संख्या के साथ जांच (अनुच्छेद "उच्च रक्तचाप से ग्रस्त के बुनियादी नियमों").
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