नमस्ते प्रिय पाठकों! आज, स्वस्थ व्यंजनों का नुस्खा तैयारी है, जो रक्त के चिपचिपेपन कम हो जाएगा, रक्त वाहिकाओं और को सामान्य रक्तचाप को मजबूत बनाने के बारे में बात।
बहुत से लोग जानते हैं कि स्वस्थ hemodynamics कई कारकों पर निर्भर: व्यायाम, जीवन शैली, रोग के अभाव। यह एक खास जगह है, और उचित पोषण पर है। शरीर भोजन से आवश्यक खनिजों हो जाता है। इसलिए, आप अभी व्यंजनों सामान्य हृदय प्रणाली के कामकाज में मदद मिलेगी के साथ परिचित हो सकता है। और हां, तो चलो शुरू करते हैं!
बीमारियों और विकृतियों में चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए। सलाद का उपयोग करने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करें।
सामग्री:
व्यंजन के पूरे रहस्य, इसके अवयवों में निहित है। वे ट्रेस तत्वों का एक संतुलित सेट होते हैं (बीटेन, polyphenols, bioflavonoids) और विटामिन (ए, बी 2, B9, सी, पीपी, ई). इन पदार्थों को तरलीकृत रक्त वाहिनियों की दीवारों और कृपापूर्वक प्रभाव जिगर समारोह को सुदृढ़। इन अवयवों क्या हैं? वास्तव में, यह काफी साधारण उत्पादों है, लेकिन उनके संयोजन लाभकारी गुण को बढ़ाता है।
हम की जरूरत है:
- 2 छोटे सेब;
- 1 बीट;
- आधा नींबू;
- गार्नेट (50 ग);
- अजमोद (शाखा 1);
- 4 बड़े चम्मच तेल (जैतून)।
बनाने की विधि:
पानी उत्पादों से रिंस करें। पील सेब, खुली कोर्ड और बीट के साथ छोटे टुकड़ों में काट लें। नींबू का रस का निचोड़ और जैतून का तेल के साथ मिश्रण।, कटा हुआ उत्पादों के इस मिश्रण भरें अनार के बीज और अजमोद जोड़ने - मिश्रण। अब आप फ्रिज में सलाद हटाने या एक बार में एक सुखद स्वाद का आनंद सकता है।
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अनुलेख आप उच्च रक्तचाप है, तो यह अपने सामान्य के लिए नियमों के एक नंबर के साथ परिचित हो की सिफारिश की है (अनुच्छेद "उच्च रक्तचाप से ग्रस्त के बुनियादी नियमों").
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