नमस्ते प्रिय पाठकों! आज हम महत्वपूर्ण विषय और मधुमेह के मुख्य कारणों के बारे में बात पर चर्चा करेंगे।
मधुमेह एक बहुत ही आम बीमारी है। निदान लगभग 419 मिलियन है। लोग (डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार)। उल्लंघन रोग इंसुलिन हार्मोन होता है, जिससे रक्त वाहिकाओं में ग्लूकोज सामग्री बढ़ रही है।
आम तौर पर स्थिर hyperglycemia अनायास नहीं होती है। एक लंबे समय के लिए विभिन्न कारकों की एक बहुत कुछ के इस धक्का द्वारा। यह समय में उन्हें पहचान का एहसास है और खत्म करने के लिए शुरू करने के लिए महत्वपूर्ण है।
उच्च रक्त शर्करा के होने का खतरा कौन हैं?
Prediabetes - एक सीमा शर्त ग्लूकोज का स्तर 5.6 से 6.9 mmol / लीटर है जब। यह "कॉल" है, जो बस के लिए बाध्य है एक विशेषज्ञ से मदद लेने की।
सबसे सामान्य कारणों में से एक - अतिरिक्त वजन की उपस्थिति है। किसी ने कहेंगे: "और क्या अतिरिक्त भार पड़ता है? मैं सब कुछ के साथ खुश था और मैं अच्छा लग रहा है! हाँ, मैं एक हड्डी विस्तृत है". लेकिन वास्तव में, किसी भी चिकित्सक आपको बता देंगे कि वसा ऊतकों में कारण निहित है। अतिरिक्त फैटी पदार्थ इंसुलिन करने के लिए कोशिकाओं की संवेदनशीलता है, जो रक्त शर्करा बढ़ जाती है कम करती है।
दूसरा कारण सुचारू रूप से पहले से इस प्रकार है। हालांकि, यह शरीर (व्यक्ति पतली हो सकता है) की संरचना को प्रभावित नहीं करता। इस गरीब आहार के कारण है। पूर्व मधुमेह मीठा और स्टार्च खाद्य पदार्थों के प्रेमियों के लिए अतिसंवेदनशील है। बेकरी उत्पाद कार्बोहाइड्रेट की बड़ी मात्रा में होते हैं। कभी-कभी शरीर बस एंजाइमों की सीमित संख्या के कारण, उन्हें पचा पाने में असमर्थ है।
एक अन्य प्रमुख कारक है कि विकासशील मधुमेह की संभावना बढ़ जाती - आनुवंशिकता। हाँ, यह है, यह "चाटना" कर सकते हैं यहां तक कि पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति (बशर्ते कि बीमारी के अग्रदूत अनदेखी कर रहे हैं). जीन जानकारी है कि शारीरिक हालत और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है ले।
कैसे मधुमेह की शुरुआत से बचने के लिए?
आदेश रोग के जोखिम को कम करने के लिए, कुछ सरल नियमों का पालन करने की कोशिश:
- शुरू अपने आहार पर नज़र रखें: डेयरी उत्पादों (पनीर, दही) खाओ और अधिक खाने स्थानीय फल (सेब और नाशपाती) और सब्जियों (तोरी, बैंगन) और जड़ी बूटियों (अजमोद, डिल);
- अधिक बार चलने के लिए प्रयास करें। यहां तक कि एक छोटे से टहलने के चयापचय में सुधार और हृदय प्रणाली को मजबूत;
- जब "बुरा" आनुवंशिकता, साल में एक बार क्लिनिक में चिकित्सा परीक्षा पास करने के लिए प्रयास करें। समय-समय पर रक्त शर्करा के लिए परीक्षण करती है।
प्रत्येक व्यक्ति को मधुमेह की कम से कम एक कारण को खत्म होगा, तो यह काफी अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी। और हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात यह। समर्थन लेख, "लाइक" 👍, क्योंकि यह अधिक लोगों को देखता है।
अंत करने के लिए इसे पढ़ने के लिए धन्यवाद। यदि आप किसी चैनल की सदस्यता और सामाजिक नेटवर्क पर अपने लेख का हिस्सा लेखक आभारी हो जाएगा।
साइट "पर अधिक जानकारीमेरे दवा 24".
चैनल पढ़ें -"दबाने एक भोजन, और अगले वहाँ कोई नहीं है?".भोजन के दौरान खाद्य के टुकड़े "गलत तरीके से" मिल सकती है। कैसे अपने आप को मदद करने के लिए और अगर वहाँ कोई भी पास में है दम घुट नहीं?
