हमारे समय में युवा होने के लिए - स्वास्थ्य और सफलता का सूचक। जब तक संभव हो के लिए कई ख्वाहिश युवा रहने के लिए 🎀 किसी ने भी इस प्रयास में सफल रहा है।
इस तरह की सिंगापुर Chuando टैन से एक तस्वीर के रूप में हाल ही में 50 वर्ष कर दिया, लेकिन तस्वीरों वह 25 साल के बारे में है द्वारा पहचानने।
उनकी सलाह, "युवा" उचित पोषण और व्यायाम पर आधारित है। वह लगातार जिम में प्रशिक्षण है, सब्जियां, फल और जड़ी बूटियों का एक बहुत खाते हैं। उनका मानना है कि इसकी सफलता की कुंजी गहरी नींद है।
हमेशा के लिए युवा पामेला याकूब, अक्सर अपने 21 वें वर्ष के बेटे की लड़की के साथ उलझन में है। वह हाल ही में 55 वर्ष कर दिया।
अपने गुप्त युवा रहने के लिए, वह बताते हैं कि यह जीवन को आसान लेने के लिए और अधिक मुस्कान की संभावना के लिए आवश्यक है। हर दिन त्वचा के लिए नारियल तेल का उपयोग करता है और कभी नहीं सनस्क्रीन के बिना धूप सेंक को जाता है। आकार में रखने के लिए, वह लगभग खाने "मीठा" आहार जोड़ा बादाम की दैनिक खपत में बंद कर दिया।
लेकिन अर्नेस्ट शेपर्ड पूरी तरह से अद्वितीय व्यक्ति। वह कहती है, "कभी नहीं बहुत देर हो चुकी शुरू करने के लिए!"। मैं 57 वर्ष में व्यायाम करें। वह सक्रिय jogs 16 किमी के साथ शरीर को आराम करने के लिए ध्यान गठबंधन करने के लिए, पसंद करती हैं। अब वह 80 साल पुराना है, लेकिन वह अद्भुत लग रहा है।
इन लोगों को देखते हुए, क्या आप जानते हैं: "आयु - यह सिर्फ पासपोर्ट में एक आंकड़ा है।" वे साबित कर दिया कि यह संभव है साल रहते थे की संख्या के बावजूद युवा रहने के लिए।
हालांकि, अगर आप ईमानदारी से देखने के लिए, एक पोषण और शारीरिक गतिविधि का एक चिकित्सा बिंदु से विषय पर पहुंचते हैं, इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए लगभग असंभव है। हाँ, निश्चित रूप से यह प्राकृतिक उम्र बढ़ने धीमा और स्वास्थ्य में वृद्धि होगी। लेकिन सबसे अधिक संभावना मामला यहां और वंशानुगत घटक में।
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