एक सप्ताह पहले, मैं एक पार्टी में दोस्तों के साथ था और एक जिज्ञासु बातचीत का एक सदस्य बन गया।
फ़्रेंड्स कहता है बोरिस और नताशा, वे पति-पत्नी थे, संस्थान में और उसके बाद अविभाज्य के बाद से परिचित मिल गया है। बोर्जा ने कहा कि वे नताशा के साथ शुरू करना चाहते हैं खेल खेलते हैं, लेकिन वे कई वर्षों के लिए शुरू नहीं कर सकते. लोगों के स्टैंडर्ड परिवार के इतिहास, मैं एक सीधा दिलचस्पी नहीं है।
वह और उसकी पत्नी, हालांकि दोनों 40 से कुछ अधिक उम्र स्वास्थ्य समस्याओं के साथ प्रकट करने के लिए शुरू कर दिया। पिछले दो वर्षों में, वे अच्छी तरह से वजन बढ़ जाता है। यू बोरी कभी कभी दुर्व्यवहार दबाव शुरू होता है और एक महत्वपूर्ण मान तक बढ़ जाता है। यहां तक कि मैं एम्बुलेंस एक दो बार फोन किया था।
यह सब करने के लिए, दो जैसे धूम्रपान, एक बुरी आदत से वंचित नहीं कर रहे हैं। डॉक्टरों ने बार-बार, उन्हें बता दिया है कि वह इस टाई के साथ लायक है के रूप में इस स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सप्ताहांत पर, बोरिस सोफे पुश करने के लिए प्यार करता है, और नताशा पूरे परिवार के तले और वसायुक्त खाद्य पदार्थ लूट।
तो मैंने सोचा था कि, ठीक है, अंत में, मैं उन्हें स्वास्थ्य के लिए सही रास्ते पर डाल दिया और रास्ता दिखाने का मौका था।
कुछ साल पहले, मैं एक ही स्थिति में था, क्योंकि वे कर रहे हैं। निष्क्रिय जीवन शैली का आयोजन किया। मैं लाड़ प्यार सिगरेट और अक्सर इस्तेमाल किया शराब होने के लिए प्यार करता था। लेकिन वहाँ एक समय आया जब मेरे पास कोई विकल्प, कि जीवन में बदलाव होता था। मैं खेल खेलने के लिए, बुरी आदतों छोड़ देना शुरू कर दिया और स्वस्थ जीवन शैली (लेख के एक उत्साही समर्थक बन गए: HLS-लाइफस्टाइल).
सबसे पहले, मैं उन्हें सलाह दी पूल शामिल होने के लिए, और एक सप्ताह वहाँ जाने के लिए 2 बार. लेकिन तुरंत मैं एक आपत्ति मिला है। वे बस ज्यादा समय नहीं है। बोर्जा कहा कि जब वह काम से घर आता है, वह उस पर बलों या तो नहीं था, और यह अधिकतम है कि कर सकते हैं - सब शाम सोफे पर झूठ है।
नताशा मेरी सलाह सकारात्मक प्रतिक्रिया व्यक्त की है, लेकिन फिर उन्होंने कहा: "जल्द ही हम छोड़ दो और वहाँ पूल करने के लिए एक सदस्यता खरीदने के लिए कोई कारण नहीं है। अब हम तैरने के लिए शुरू, और फिर हम ब्रेक के बाद फिर से आदत हो जाएगा, बेहतर बाद में बदल जाते हैं। तो गर्मी है, और दे रही है... "
यदि यह एक विकल्प नहीं है, तो मैं तुम्हें हर दिन 30 मिनट के लिए छोटा सा जॉगिंग या चलने ऐसा करने के लिए आमंत्रित करते हैं। समय हमेशा एक है, और कम से कम कीमत है। उदाहरण के लिए पहले या ऑपरेशन के बाद।
बोर्जा ने तुरंत जवाब दिया: "नहीं, सड़क पर नियमित रूप से अभ्यास करने के लिए - एक विकल्प नहीं है। मौसम वहाँ अक्सर चलाने के लिए है, न कि खिड़की से बाहर देखने के लिए क्या "नहीं है बुरा है।
नताशा तुरंत पकड़ा "हम खुद को पहले से ही एक सिम्युलेटर खरीदा है, यह वास्तव में, जबकि छज्जे पर लायक है, लेकिन बात है, तक पहुंच जाएगा जा यकीन है कि हम मिल जाएगा".
मैं तुरंत बालकनी है, जो हमेशा मज़ा विशेष बोरिस मोजे में चीजों को धोने के लिए है पर अकेले खड़े उनके ट्रेनर याद किया। मुझे लगता है कि वह वहाँ है और धूल इकट्ठा करेगा।
सक्रिय जीवन शैली के बारे में हमारी बातचीत का अंत हो गया जारी रखें और हम अन्य विषयों पर चले गए। नतीजतन, पूरे शाम की मेज पर बैठे थे, चाय के साथ पिज्जा और मिठाई केक खा रहा है। यह नताशा अच्छा और स्वादिष्ट खाना पकाने के लिए श्रद्धांजलि के लायक है।
मैं कहना है कि इसी तरह की परिस्थितियों का सामना करना पड़ा हर कदम पर कर रहे हैं चाहते हैं। लोग हमेशा एक कारण निष्क्रियता के लिए एक हजार कारण खोजने के खेल में संलग्न करने के लिए शुरू और के लिए नहीं देख रहे हैं। समय आगे चला जाता है, और हर दिन के स्वास्थ्य खराब है। गुना केवल और अधिक कठिन हो जाएगा।
मेरा मानना है कि - यह देरी और जब तक यह बहुत देर हो चुकी इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है। अभी स्वास्थ्य की देखभाल - इस सबसे मूल्यवान चीज आपके पास है। मुख्य बात शुरू करने के लिए - यह मजेदार और सुखद भावनाओं होने के लिए शुरू कर देंगे। आप को रोकने के लिए सक्षम नहीं होगा, और बदले में हम एक मजबूत और स्वस्थ शरीर मिल जाएगा।
मुझे आश्चर्य है कि आप दोस्तों के साथ इसी तरह की बातचीत या नहीं? या हो सकता है आप भी खेलों के लिए में जाने का निर्णय नहीं कर सकते? टिप्पणी में अपने कहानियों को साझा करें।
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