पेट की चर्बी केवल सौंदर्य की दृष्टि से खुश नहीं है, यह महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। इसलिए यह तो खाने के लिए है कि अधिक कैलोरी पक्षों पर दूर stowed नहीं कर रहे हैं बहुत महत्वपूर्ण है। क्या से खाद्य पदार्थ पेट बढ़ रहा है?
जो दुकान वसा पेट में के लिए उत्पाद / pixabay.com
Marshmallow और पास्ता
ये मिठास आहार के स्तर से संबंधित है, लेकिन यह सच नहीं है। Marshmallow और पास्ता - बहुत मीठा। शरीर में, वे वृद्धि इंसुलिन का स्तर रक्त में, अतिरिक्त चीनी पक्षों पर वसा के रूप में संग्रहीत किया जाता है।पकाना
मफिन परिष्कृत आटे से बनी। इस तरह के भोजन पूरी तरह से किनारों पर जमा किया जाता है। करना चाहते हैं फ्लैट पेट- पाक छोड़ देना। आप पाक में अपने आप को सीमित नहीं कर सकते हैं, बिस्कुट wholemeal पसंद करते हैं।
कार्बोनेटेड पेय
एक आधा लीटर में सोडा की बोतल चीनी के 9 बड़े चम्मच शामिल हैं! GAZ की वजह से कारों तुरन्त पेट में लीन ग्लूकोज। इंसुलिन बस इतने सारे मिठाई से निपटने और पक्षों पर अपने अतिरिक्त वसा देता है नहीं कर सकते।
फास्ट फूड
फ्रेंच फ्राइज़, चिप्स, बर्गर - इन उत्पादों खतरनाक ट्रांस वसा होते हैं। इसके अलावा, वे बक के लिए योगदान, प्यास में वृद्धि, पेट और कमर को खराब।
मांस की तैयारी
सॉसेज वर्जित खाद्य पदार्थ होना चाहिए, यदि आप अपने कमर की उपस्थिति के बारे में परवाह। इसके अलावा, वे हानिकारक वसा होते हैं, फिर भी वे जो द्रव प्रतिधारण और सूजन का कारण बनता है सोडियम का एक बहुत, है।
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