हर कोई एक स्पंज के रूप में आंत में है कि पेक्टिन जानता था, सब बासी वसा कोशिकाओं, हानिकारक पदार्थ, रेडिओन्युक्लिआइड और कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित? यह खतरनाक घटकों से शरीर को साफ मदद करता है और भूख की भावना समाप्त, काम में सुधार पाचन - दैनिक कैलोरी सेवन की कमी (यदि यह एक आदत बन - अपने वजन नहीं लौटेगा कभी नहीं)। तो, सेब, गाजर और बीट में पेक्टिन, और उनके लगातार उपयोग का सबसे बुरा कार्बोहाइड्रेट पूरी तरह से शरीर में चयापचय में मदद करता है, और आंतों की दीवारों साफ हो जाएगा।
प्राचीन नुस्खा
पहला दिन:
• नाश्ता - 3 सेब और 2 पागल। आप इसके बारे में एक सलाद बाहर कर सकते हैं।
• दोपहर का खाना - सेब और अजमोद, एक अंडे के साथ सलाद।
• डिनर - 5-6 सेब।
दूसरा दिन:
• नाश्ता - उबले हुए चावल और 3 सेब।
• दोपहर का खाना - बहुत उबले हुए चावल और सेब, तो आप उन्हें मिश्रण कर सकते हैं।
• डिनर - 150 ग्राम। चावल।
तीसरा दिन:
• नाश्ता - पनीर और 2 सेब।
• दोपहर का खाना - पनीर, नट्स, सेब।
• डिनर - पनीर की 200 ग्राम।
चौथा दिन:
• नाश्ता - 3 कसा हुआ गाजर और 1 सेब।
• दोपहर का खाना - गाजर और सेब सलाद, शहद।
• डिनर - शहद के साथ 3 पके हुए सेब।
पांचवें दिन:
• नाश्ता - 3 Morkoshka, 1 उबला हुआ बीट या कच्चे कसा हुआ वेल्डेड।
• दोपहर का खाना - दलिया और 2 अंडे, एक पिसाई यंत्र पर कच्चे बीट।
• डिनर - शहद के साथ एक पिसाई यंत्र पर कच्चे गाजर।
रात में एक सुरक्षित दैनिक आहार दही, यह ठीक जलता है वसा का मतलब है।
दिन पेय केवल पानी के दौरान, चाय, कॉफी, कोको और रस भूल जाते हैं। नींबू बाम, लिंडेन और कैमोमाइल - इसके बजाय, वे केवल हर्बल चाय हो सकता है। सब्जियों, कच्चे खाने की कोशिश, लेकिन थक अगर, एक जोड़ी के लिए फोड़ा। नमक और चीनी, शराब और धूम्रपान भी स्वास्थ्य लाने नहीं है हटा दें।
इस प्राचीन पेक्टिन आहार आप 5 दिनों के लिए 3 किलो कम करने के लिए अनुमति देगा। वजन कम वजन वापस आ जाएगी नहीं, अगर आप इसे सही कर रहे हैं और आराम करने के लिए अपने आप को देना नहीं है।
