कोको जो पेट उभड़ा हटाने और 4 किलो का वजन कम हो जाएगा के साथ केफिर पीते हैं। एक हफ्ते बाद। पकाने की विधि, कितना पीने के लिए
कोको के साथ केफिर पेय केवल स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण नहीं है, लेकिन सही तैयारी के साथ भी 4 किलोग्राम तक सिर्फ एक सप्ताह में वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। बस उस से परे, इस तरह के एक कम समय में आप उभड़ा पेट (कई लोगों के लिए 30 वर्षों में, वास्तविक समस्या यह है,) निकाल सकते हैं।
तो, क्रम सेवारत एक की राशि में पेय तैयार करने के लिए, हम के बारे में 0.5-1 चम्मच कोको की आवश्यकता होगी चम्मच, 100 के बारे में मिलीलीटर, शहद का 0.5 चम्मच, और खनिज की 100 मिलीलीटर की केफिर अधिक नहीं वसा की मात्रा नहीं कार्बोनेटेड पानी।
और अब कोको केफिर साथ पेय बनाने की प्रक्रिया के लिए। यहाँ, सब कुछ आसान है और समय का मिनट सचमुच 1 से भी कम समय की आवश्यकता है।
तो, दही में शहद और कोको पाउडर जोड़ने की आवश्यकता होगी। तब volem पानी की मात्रा की आवश्यकता है, और बाद में सभी चिकनी जब तक मिश्रण।
इस पर, वजन खोने के लिए हमारे सूत्र तैयार है। हमने जितनी जल्दी भूख लग रहा है के रूप में दिन भर में इसे खाने होगा, (है कि, हमारे सभी स्नैक्स पेय के ठीक शामिल होंगे और किसी भी अन्य घटकों को शामिल नहीं किया)।
इसके अलावा, हम ध्यान दें कि दही और कोको के इस मिश्रण को आंशिक रूप से रात के खाने के बदला जा सकता है। इस मामले में, जरूरत भोजन की शुरुआत में इस वसा जलने पेय में से एक गिलास पीने के लिए, और फिर उदाहरण के लिए, यदि आप एक प्रकाश सब्जी सलाद खा सकते हैं। वैसे, इस रात के खाने के वजन घटाने और दिन के बाद की अवधि में पेट के अच्छे काम के लिए फायदेमंद हो सकता है।
और अब मैं आप इस पेय के सभी लाभकारी गुण के बारे में बता देंगे।
सबसे पहले। यह दही और कम वसा वाले कोको के इस तरह के एक मिश्रण वास्तव में है। दरअसल, अपने हिस्से में केवल 120 कैलोरी है, जो अन्य कॉकटेल की तुलना में काफी छोटा है।
दूसरा, कोको में और दही विशेष एंजाइमों कि मदद पहले से ही विद्यमान वसा को तोड़ने की है।
और तीसरा, इस तरह के एक मिश्रण है, चयापचय को बेहतर बनाता है पाचन में सुधार और एक ही समय में पेट को ओवरलोड नहीं है। यह सब वजन घटाने के लिए अच्छा के रूप में है। और यह सब स्वास्थ्य के लिए जोखिम है, क्या जो लोग शरीर के उनके भीतर हालत देख रहे हैं के लिए महत्वपूर्ण है के बिना होता है।
