चार चीजें हैं जो मदद जल्दी खो वजन शुरू करते हैं और खुद के लिए वसा जमा निकालने के लिए, मैं अपने खुद के अनुभव से पहले से ही नोट करने के लिए कर रहा था। अतिरिक्त वजन और शरीर में वसा के खिलाफ लड़ाई में, मैं आहार और व्यावहारिक रूप से भूख से मर पर बैठने की कोशिश की। एक बार आहार का अंत हो गया, वजन मैं काफी जल्दी वापस कम करने के लिए, उसके साथ अतिरिक्त किलो के एक जोड़े लेने में सक्षम था कि। मैं बहुत थक गया हूँ, लेकिन नए बलों के साथ एक नियमित आहार पर बैठने को बार-बार कोशिश की, और सब तो एक सर्कल में चला गया। इस वजन घटाने का परिणाम हमेशा कुपोषण और निराशा हुई है।
सब कुछ बहुत तेजी से मैंने सोचा था कि जब मैं खुद के लिए फैसला किया है कि मैं अब उसे उपहास करना होगा फैसला किया गया था, और मैं कुछ नियम और बाधाओं मुझे खो वजन में मदद मिलेगी दे देंगे।
सबसे पहले, मैं अपने आप को मिठाई और स्टार्च खाद्य पदार्थों तक ही सीमित है। या बल्कि, मैं इस उत्पाद प्रतिस्थापन के साथ आया था। अंजीर - तो, मैं सबसे पसंदीदा इलाज सबसे आम सूखे फल बन गया। स्वाद बढ़ाने के लिए, मैं और अधिक पागल खा लिया, और तीन अखरोट। में एक हरी चाय के एक कप में जाओ, मैं तीन तारीखों और तीन पागल मिलता रहता था।
इसके बाद, मैं रैपिंग प्रक्रिया आयोजित करने लगीं। शहद और सूखी सरसों के साथ अपने स्वयं के मास्क बनाया है। हनी सरसों मिश्रण समस्या क्षेत्रों पर फैल और लगभग 60 मिनट के लिए खाना फिल्म घूम रहा था।
लूज़ वेट फास्ट मैं भी मदद की मालिश। मैं भी कॉफी के मैदान से अपने शरीर रगडें तैयार है, और मालिश आंदोलनों समस्या क्षेत्रों संसाधित। जब सभी एक विपरीत बौछार की मदद से धोया।
एक बात और, मदद की है मुझे अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के 10 हजार है। कदम दूर है। अपने स्मार्टफोन पर, मैं प्रोग्राम स्थापित और आवश्यक आदर्श गति की कोशिश करो। मुझे लगता है कि इतने सारे जाने में सोचने के लिए है, लेकिन केवल एप्लिकेशन को अपलोड करते थे, मुझे एहसास हुआ कि मैं छोड़ नहीं है, और दैनिक आवश्यकता।
अब, अगर 10 वीं की शाम तक आदर्श। कदम, बना दिया गया है मैं बाहर जाने के लिए जा रहा हूँ और सही।
इन चार विधियों के बाद मैं वास्तव में वजन खो दिया और वजन वापस आती है नहीं, इसलिए मैं निराशा के लिए नहीं की सलाह देते हैं, लेकिन खुद को किसी भी prvila थोपना के लिए प्रयास करने के लिए।
