ऐलेना - 35 वर्ष औरत, जो टेक्सास, अमेरिका है, जो पिछले साल वह 100 पाउंड खो दिया है (लगभग 45 किलो के बराबर) है में रहती है। उसके जीवन एक प्यार करने वाला पति, दो बेटियों और एक स्वादिष्ट भोजन है। यह सब वह अपना वजन कम करना पड़ा था और जो करने के लिए ऐलेना लगभग दुर्घटना से फैसला किया। एक अविश्वसनीय राशि के वजन के लिए इसे और अधिक संयोग से धक्का दे दिया गया है और स्वस्थ होने के लिए इच्छा रीसेट करने के लिए।
हैप्पी मोटा और नियंत्रण मां
"उनके वजन मैं नहीं शादी के बाद, बीमारी से नहीं, प्राप्त की जन्म के बाद नहीं के रूप में यह कई महिलाओं के साथ होता है। मैं हमेशा वसा किया गया है - हर समय मैं याद कर सकते हैं कि। मेरी माँ ने मुझे को नियंत्रित करने और सभी आहार है कि आप केवल कल्पना कर सकते हैं पर डालने की कोशिश की। लेकिन मैं भोजन को छुपा दिया और उपभोग करते हैं, जब कोई नहीं देखता है।
बेशक, मेरी माँ, सबसे अच्छी बात वह अपने राय में करना था मेरे लिए किया था। लेकिन वह हमेशा पतली कर दिया गया है, तो मैं नहीं समझ सकता है और इस स्थिति से निपटने के लिए कैसे पता नहीं था।
मैं कहूँगा कि वजन घटाने के बाद, मेरे जीवन में नाटकीय रूप से बदल गया है, कि मैं अंत में खुश हो गया। लेकिन वास्तव में, मैं हमेशा खुश महसूस किया। मैं वसा, लेकिन खुश था! मैं अपने वजन के बारे में संकोच कभी नहीं, वह परीक्षण परिसरों नहीं किया। मैं, मैं कौन हूँ के लिए अपने आप को स्वीकार करते हैं सिर्फ इसलिए कि मैं अपने आप को एक और कभी नहीं जानता था। "
दरअसल, स्लिमिंग ऐलेना से पहले सभी तस्वीरें संतुष्ट और आराम से लग। उनके महान वजन में, वह शादी की और दो बच्चे हुए और लगभग 50 किलो वजन में जारी रखने के लिए, यदि जीवन उसे धक्का दे दिया नहीं है बदलने के लिए रहते थे।
मोटापा बेटी और पहला कदम
एलेना की दो बेटियों, पर उसमें से एक भी अतिरिक्त वजन से पीड़ित थी। वे डॉक्टर के पास गया और उन्होंने कहा कि महिला, खो वजन करने के लिए आवश्यक है क्योंकि यह उसके स्वास्थ्य के लिए बुरा है। डॉ ऐलेना सख्ती से परिवार में आहार की आदतों को संशोधित करने और आहार को बदलने के लिए सिफारिश की है। और वह एक समाधान के लिए देखने के लिए शुरू कर दिया।
एक बार जब ऐलेना स्क्रॉल टेप फेसबुक और परियोजना है, जिसमें अतिरिक्त वजन के साथ लोगों के लिए भाग लेने के लिए प्रस्तावित के विज्ञापन भर में आया था। प्रतिभागियों को 6 सप्ताह एक निश्चित आहार का पालन करने और फिटनेस करने के लिए गया है चाहिए। ऐलेना साइन अप किया है और सभी आवश्यकताओं को पूरा। 1.5 महीने वह 10 किग्रा खो वजन करने के लिए किया था, लेकिन वह केवल 7 से वजन खो दिया है, और यह उसे परेशान कर दिया। विशेष रूप से अपने पति के साथ हाल ही में एक छुट्टी के बाद, उन्होंने महसूस किया कि खो वजन करने के लिए अभी भी जरूरत है क्योंकि अतिरिक्त वजन बेचैनी और सीमा का कारण बनता है।
क्या वहाँ खो वजन करने के लिए खाने के लिए है?
एक छोटे से वजन के पहले चरण छोड़ने के बाद, ऐलेना शामिल था - वह परिणाम और आराम है कि वजन कम के साथ आते हैं पसंद आया। वह हमेशा स्वादिष्ट और खाने के लिए, एक आहार है कि गंभीर प्रतिबंध के बिना वजन कम करने में मदद मिलेगी की तलाश में संतोषजनक प्यार करता था के बाद से। और मैं एक फैशनेबल पैलियो या ketogenic आहार है, जो वसा है, जो न आहार की तुलना में कम कर रहे हैं 70% के पक्ष में कार्बोहाइड्रेट का लगभग पूरा बहिष्कार का तात्पर्य बारे में जाना।
ऐलेना के पति ने कहा कि वह पागल हो गया था, कि खा बेकन और वसायुक्त डेसर्ट वह कभी खो वजन था। लेकिन जैसे-जैसे अनुभव से पता चला है, ऐलेना बिल्कुल नहीं हुआ। वर्ष के दौरान वह विफलताओं और रुकावट के बिना एक ketogenic आहार पर बैठ गया। वह आहार के लिए बर्तन के सभी प्रकार में महारत हासिल है नीरस नहीं था, तो वहाँ उसे दैनिक मेनू, लंच और डिनर में न केवल कीटो-नाश्ता, लेकिन यह भी दिलचस्प डेसर्ट और मिठाई नमकीन है।
-45 किलो और एक नया लक्ष्य
50 किलो ketogenic आहार गिराने, ऐलेना अतिरिक्त ऊतक और त्वचा है कि अपने पेट से लटका हासिल कर ली अपेक्षित। इसके बाद, वह अतिरिक्त ऊतक के छांटना पर आपरेशन प्रदर्शन किया है, लेकिन शरीर अभी तक पिलपिला बनी हुई है।
शरीर पर काम और फिटनेस के माध्यम से अपने कस की गुणवत्ता - सतत मोड, वजन घटाने में एक साल बाहर आयोजित, ऐलेना वर्ष के लिए एक नया लक्ष्य नामित किया है।
ठीक है, हम उसे शुभकामनाएं, जबकि दूसरों को उसकी कहानी से प्रेरित किया जा सकता है, और यह भी सूट का पालन करने का फैसला किया।
इंस्टाग्राम नायिका: @thestairlady
