दही जो बहुत वजन कम कर का सेवन करें। शून्य से करने के लिए 1 किलो। दैनिक और पेट पर वसा परतों को हटा। नुस्खा है और कितना पीने के लिए
केफिर और svokolny पेय भी, "विनाशकारी शक्ति" कहा जाता है क्योंकि यह होगा प्रतिदिन और निकालने के पेट की चर्बी सिलवटों केवल खो 1 किलो नहीं। अभी तक यह विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ कर देगा, त्वचा उपस्थिति खिलने में जिसके परिणामस्वरूप।
दही, कम कैलोरी आहार उत्पाद है कि सभी के लिए जाना जाता है के लाभ: गति चयापचय को,, आंत के कार्यों को बेहतर बनाता है तनाव से छुटकारा दिलाता है ..
लेकिन यह न भूलें से वह फिर से पेय इतना चमत्कारी गुणों है। पुराने दिनों दही खरीदने मत करो, प्रभाव उल्टा हो जाएगा।
चुकंदर - सब्जी युवाओं, के रूप में यह कहा जाता है, क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों को दूर करता है, जिससे हमें कायाकल्प। इस मामले में, आप कच्चे बीट की जरूरत है। केफिर रूप में, यह जिगर और आंत, चयापचय में तेजी लाने, विटामिन की एक निरंतर सेट पर साफ।
केफिर और svokolny पेय जल्दी और आसानी से तैयार, तेजस्वी सफाई प्रभाव का आनंद ले।
अपने स्वाद के लिए कई विकल्प पर।
संस्करण नं .1: ताजा रस, और खनिज पानी की 100 मिलीलीटर, 1% दही के 200 मिलीलीटर के लिए। आपको परेशान नहीं करना चाहते हैं, तो आप svokolny रस कसा हुआ बीट बदल सकते हैं। एक स्वतंत्र उत्पाद के रूप में, ले लो।
विकल्प नहीं 2: ऊपर जोड़ने का रस पीने के 4 छोटे गाजर, कसा हुआ सेब, ककड़ी और अजवाइन के लिए। यह विकल्प सबसे अच्छा लंच या डिनर के लिए उपयुक्त है।
पकाने की विधि नहीं 3: एक केफिर-चुकंदर पेय 60 ग्राम रास्पबेरी जोड़ने के लिए, 150 ग्राम क्रैनबेरी।
आप की पेशकश कर रहे हैं भोजन विकल्प बहुत गंभीर है और पर्याप्त नहीं है, आप रात के खाने उबला हुआ चिकन स्तन या मछली, उबले हुए बर्दाश्त कर सकते हैं।
आहार के इस प्रकार का सहारा लेना संभव एक बार 7 दिनों के लिए एक साल, कैलेंडर के सभी शेष दिनों संतुलित खाना खाते है। हम अपना वजन कम और विटामिन के शरीर छुटकारा, और इस तरह सुंदरता खोने के लिए कोशिश नहीं कर रहे हैं।
