पिछली बार मैं हयालूरोनिक एसिड के बारे में मिथक के बारे में बात की थी। सौंदर्य प्रसाधन आप की तरह में सामग्री के बारे में विषय है, तो उसके आचरण पर रहते हैं।
आइए बात करते हैं आज नियासिन के बारे में (यह भी विटामिन बी 3 या पीपी, निकोटिनिक एसिड कहा जाता है) और niacinamide।
यह इस तरह के एक घटक है कि विपणन की जरूरत नहीं है है। इसके अनुसार, कई के लिए यह शोध किया गया था, उसकी प्रभावशीलता साबित होता है। और जो कुछ भी रूप नियासिन और niacinamide (कैप्सूल, जैल, क्रीम, लोशन) हैं - वे काम करेंगे।
क्यों इतने सारे नाम?
दरअसल, कॉस्मेटिक और दवा एजेंटों की संरचना में विभिन्न नामों विटामिन पाया जा सकता है। कॉस्मेटिक सामग्री के अंतर्राष्ट्रीय नामकरण (संक्षिप्त - घटना) वह नियासिन के रूप में सूचीबद्ध किया गया है।
लेकिन लेबल पर, कभी कभी, वे लिखते हैं: विटामिन पीपी, विटामिन बी 3, Niacinamide और Nicotininc एसिड (निकोटिनिक एसिड)।
मैं अधिकतम सरलता से समझाने की कोशिश करेंगे।
नियासिन और niacinamide - में संरचना अलग.
निकोटिनिक एसिड, विटामिन बी 3 और पीपी - हम नियासिन समानार्थी। क्यों इतने सारे समानार्थक शब्द हैं?
निकोटीन की नाइट्रिक एसिड ऑक्सीकरण की मदद से 1873 में ऑस्ट्रिया के रसायनज्ञ ह्यूगो Waydelich एक नया एसिड प्राप्त किया। मैं उसे निकोटिनिक एसिड कहा जाता है।
दवा की दुकानों निर्धारित किया है कि रासायनिक यौगिक बी कॉम्प्लेक्स के परिवार से है है। और के बाद से यह खोज की और ग्रुप बी तीसरे करने के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था - वी 3 शीर्षक प्राप्त किया।
यह पाया pellagra के खिलाफ है कि निकोटिनिक एसिड काम करता है - नाम विटामिन पीपी दिया। Pellagra - एक रोग है कि शरीर में निकोटिनिक एसिड की कमी की वजह से विकसित करता है। दस्त, पागलपन, जिल्द की सूजन - यह बहुत आसान है "तीन डी 'के लक्षणों के लिए याद करने के लिए है।
ताकि लोगों को निकोटीन निकोटिनिक एसिड के साथ भ्रमित नहीं कर रहे हैं और धूम्रपान के लाभों के बारे में अपना मन क्लॉक नहीं है, यह किसी भी तरह घटक है कि निकोटीन का उल्लेख नहीं किया गया था के नाम को बदलने के लिए आवश्यक है। यह नियासिन नाम करने का निर्णय लिया गया था, और बहुत मजबूती से तथाकथित निकोटिनिक एसिड अमेरिकी डॉक्टरों की एसोसिएशन प्रोत्साहित करती है। मुझे लगता है कि यह एक बहुत अच्छा निर्णय है।
Niacinamide निकोटिनामाइड का पर्याय है।
4 वजहों नियासिन और niacinamide शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं
आप सौंदर्य के विषय से दूर ले जाते हैं, विटामिन बी 3, शायद मानव स्वास्थ्य के लिए इसके महत्व से सुरक्षित रूप से विटामिन सी और विटामिन डी के बीच पहले स्थान के लिए लड़ सकता इसके बिना, चीनी, वसा और अन्य पदार्थ हमारे शरीर मृत वजन में झूठ और ऊर्जा में तब्दील हो जाएगा। ऊर्जा में परिवर्तित भोजन - यह विटामिन बी 3 के मुख्य सार है.
कारण №1. नियासिन का गठन NAD से - अणुओं कि फोड़ना प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, और यहां तक कि शराब (इसलिए जब हैंगओवर पेय दूध की सिफारिश की है: वहाँ tryptophan, और वह - अग्रदूत बी 3 और बी 3 - NAD के अग्रदूत).
NADP गठित niacin से। यह खपत और जटिल अणुओं (जैसे, कोलेस्ट्रॉल) का उत्पादन - वह सिर्फ विपरीत पदार्थों की ऊर्जा है, और इसके बंद नहीं देता है।
इस प्रकार, से अधिक टूट जाता है और ऊर्जा, NADP में रूपों - बनाता है और ऊर्जा का उपयोग कर पुनर्स्थापित.
कारण №2. सभी वसा, जो भोजन, eicosanoids से आते हैं नीचे विटामिन बी 3 टूट जाता है - जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों है कि कई में शामिल हैं प्रक्रियाओं: पानी नमक चयापचय, रक्तचाप, मांसपेशियों टोन, आंतों, ब्रांकाई, गर्भाशय के राज्य को विनियमित, और कई में अन्य शामिल हैं। विटामिन बी 3 की कमी और अमीनो एसिड के आदान-प्रदान के साथ बुरा हो जाएगा।
कारण №3. नियासिन के साथ-साथ रक्त वाहिकाओं फैल जाती। हर कोई जो व्यक्ति में उसके साथ नियासिन ले लिया है या का कारण बनता है ampoules की सामग्री, जानता है कि कैसे यह दृढ़ता से पहले आधे घंटे में reddens। हृदय रोग विशेषज्ञों भी हृदय रोगों से पीड़ित रोगियों को यह विटामिन की सलाह। और वहाँ चिकित्सा तथ्यों कि बी 3 गुणात्मक रोधगलन के बचे की वसूली में मदद करता है कर रहे हैं।
कारण №4. विटामिन बी 3 डीएनए क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बहाल करने में सक्षम है।
क्यों त्वचा विटामिन बी 3
मैं पहले से ही कहा है कि विटामिन बी 3 रक्त वाहिकाओं फैल जाती है, और इसलिए - रक्त परिसंचरण में सुधार। कहाँ स्वस्थ रक्त के प्रवाह - जीवन नहीं है।
वहाँ वैद्युतकणसंचलन और नियासिन का उपयोग कर ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार की एक विधि है।
विटामिन बी 3 में रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने के संपत्ति बालों के झड़ने के खिलाफ लड़ाई में trichologist में ले लिया गया है। और सौंदर्य भी।
त्वचा के लिए विटामिन बी 3 की कमी - यह सूखी, पराबैंगनी के लिए मजबूत संवेदनशीलता है (चेहरा जल्दी से एक घंटे के लिए जलता सक्रिय सूरज को खोजने के लिए), असमान रंग. और तुम खुजली, सूजन और यहां तक कि बालों के झड़ने के लिए पूरी बात चलाते हैं, तो पास हैं। कौन आश्वस्त नहीं है - मैं जिल्द की सूजन के pellagrous लक्षण देखने के लिए तुरंत त्वचा के लिए विटामिन बी 3 के महत्व को महसूस सलाह देते हैं।
नियासिन, बहुत ज्यादा है, जहां यह रक्त परिसंचरण में सुधार त्वचा में शामिल है केशिकाओं की दीवारों को मजबूत है, और यह सब कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को प्रभावित करता है, और वे बस का फैसला किया है - युवा या पुराने, हम देखो।
हमारा शरीर केवल उम्र के साथ, विटामिन बी 3 ही उत्पादन कर सकते हैं, वह अब और कम उत्पादन किया।
क्या प्रभाव त्वचा विटामिन बी 3 देता है
सबसे पहले, मुझे बताओ करने के लिए अपने स्वयं के व्यक्तिगत अनुभव से कुछ ही चिकित्सा तथ्यों ध्यान दें, और उसके बाद करते हैं। लेकिन उससे पहले, मैं ध्यान दें कि विटामिन बी 3 - अब एक विटामिन की तुलना में अधिक उपाय है। सौंदर्य प्रसाधनों में नियासिन और niatsiamid नहीं हुआ करता था। सबसे पहले, अणु niacinamide आसान और बेहतर त्वचा घुसना। और दूसरा, यह कम "हार्ड" है नियासिन से: पित्ती के लिए बहुत कुछ जहाजों के रूप में विस्तार नहीं करता है।
और अब के प्रभाव के लिए:
1) कम चेहरे पर सीबम आवंटित: आयोजित किया गया अध्ययन (जापानी और कॉकेशियन द्वारा भाग लिया), जिसमें प्रतिभागियों में से एक आधा 2% niacinamide, दूसरे के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम प्रवृत्त - हमेशा की तरह मॉइस्चराइजर। प्रयोग के 4 सप्ताह के बाद, जापानी, जो 2% niacinamide इस्तेमाल किया - गेंद को गति देने सीबम काफी कमी आई है। लेकिन कॉकेशियन अलग ढंग से सब कुछ: एक 6 सप्ताह के प्रयोग के परिणाम पाया कि जो लोग 2% niacinamide इस्तेमाल किया, स्पष्ट रूप से गिर गया सीबम के स्तर चेहरे पर। यह जो लोग तेल त्वचा के प्रकार है के लिए उपयोगी जानकारी है,
2) न केवल नमी और त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को बेहतर बनाता है, के साथ साथ rosacea से छुटकारा पाने में मदद करता हैकौन सा, संयोग से, नेत्रहीन बहुत पुरानी एक (यहाँ है यहां अनुसंधान);
3) मृदु और निर्जलित त्वचा के क्रम में परिणाम (सब क्योंकि कि त्वचा की बाधा समारोह पुनर्स्थापित करता है);
4) दिलचस्प सबसे - मदद करने के लिए hyperpigmentation और हल्का त्वचा से छुटकारा पाने के (अनुसंधान यहां);
5) एक सुस्त रंग टोन वज़न;
6) विटामिन बी 3 - एक एंटीऑक्सीडेंटऔर मेरे नियमित पाठकों लंबे जानते हैं कि वे (यहां तक कि कायाकल्प में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते वहाँ उम्र बढ़ने का एक सिद्धांत है, जो मुक्त कण पर आधारित है, एंटीऑक्सीडेंट - मुफ्त खिलाफ एक सेनानी कण);
7) कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण पर लाभकारी प्रभाव है (अधिक यहां).
niacinamide साथ मेरे निजी अनुभवों: त्वचा से कुछ दिनों के बाद भी रंग, चिकनी हो जाता है और नेत्रहीन यह बहुत अच्छी तरह से बनाए लग रहा था। चूंकि नियासिन मैं एक अलग तस्वीर है: एक 2% समाधान घंटा चेहरे के जल रहा था, लेकिन उसके बाद के अनुभव के साथ और स्रोतों के एक झुंड को पढ़ने के बाद पता था कि एकाग्रता मेरे लिए अधिक है :-)
Niacinamide - इसे और अधिक कोमल है। यह पानी या शराब के साथ समाधान (खरीद पाउडर niacinamide) और तनु के सबसे बनाने के लिए संभव है। काम करेंगे। लेकिन नियासिन के साथ और अधिक सावधान रहना चाहिए, मेरे लिए 1% kntsentratsiya - छत पर पहले से ही।
श्रमिकों - निम्न आलेख niacinamide साथ धन है, जो मूर्ख होते हैं और जिसके बारे में विस्तार से बता देंगे। यदि यह दिलचस्प है - "ऊपर अंगूठे" रख दिया और चैनल की सदस्यता।
