जुकाम और फ्लू के लिए 5 लोक शीर्ष उपचार

यहां तक ​​कि हमारे दादी जानता था कि सर्दी मदद के लिए सरल और सुलभ लोक उपचार अस्वस्थता, नाक बह, खाँसी और गले में खराश की सुविधा, और आप उन्हें लगभग हर पर पा सकते हैं रसोई। सुई लेनी और औषधीय पौधों की काढ़े के रूप में जुकाम के लिए लोक उपचार के आधार को प्रभावित कर रहे मानव शरीर अधिक गोलियों के साथ तुलना में सुचारू रूप से और शरीर में जमा नहीं करते हैं और एलर्जी का कारण नहीं है प्रतिक्रियाओं।

शीर्ष 5 सरल और जुकाम और फ्लू के लिए प्रभावी उपाय

मदद करने के लिए सरल लोक उपचार जुकाम से निपटने / istockphoto.com

1. शहद और नींबू के साथ चाय

आप एक ठंडा है, तो काले, हरे या हर्बल चाय ऐड BREW, और जब यह थोड़ा ठंडा है, नींबू और शहद के लिए: अपने गर्म पेय में अवांछनीय जोड़ने के लिए है क्योंकि वे अपनी उपयोगी खो देंगे गुण। पीने के इस चाय के रूप में ज्यादा संभव के रूप में है, जल्दी से ठीक करने के लिए।

प्रकार का वृक्ष फूल, जामुन या रास्पबेरी पत्ते ठंड चाय में विशेष रूप से उपयोगी वे एक बहुत गहरा प्रभाव स्वेदजनक है।

2. शहद और मसालों के साथ दूध

शहद के साथ दूध अक्सर भी इस पेय उपयोगी है सोने के लिए जाने से पहले एक शामक के रूप में प्रयोग किया जाता है, लेकिन और जुकाम, गले और खांसी के रोगों: यह गले की दीवार और दूर दर्द और भी मजबूत envelops प्रतिरक्षण।

दूध के आधा लीटर, शहद की 2- 3 बड़े चम्मच भंग 2 और तेज पत्ते allspice कुछ मटर जोड़ने के लिए करने के लिए: इस प्रकार लैक्टिक दवा तैयार करें। 5-10 मिनट के लिए फोड़ा और छुट्टी के मिश्रण ले आओ।

3. mulled शराब

यह स्वादिष्ट, स्वस्थ और वार्मिंग पेय के रूप में रूप में अच्छी तरह, जुकाम के लिए एक अच्छा लोक उपाय है! 10 मिनट -, मसाले मिक्स पानी आधा कप जोड़ने के लिए, एक फोड़ा, गर्मी से दूर करने के लिए लाने के लिए, 5 डालने। तनाव। नारंगी स्लाइस काट लें। शराब, शोरबा मसाले, चीनी और नारंगी स्लाइस में हलचल। गरम करें मिश्रण उबलते नहीं है। mulled शराब, आप भी शहद, सेब और किशमिश जोड़ सकते हैं।

इस पेय एंटीसेप्टिक गुण, अमीनो एसिड और विटामिन सी में उपयोगी अमीर है यह बेहतर गरम परोसें। रात में बेहतर पीना एक ही बार में बिस्तर पर जाने के, और अपने पैरों गर्म हीटिंग पैड डाल दिया। लेकिन उच्च तापमान पर नहीं mulled खपत करते हैं।

4. हनी-लहसुन मिश्रण

Fitantsidy लहसुन में निहित है, और यह एक तेज गंध और स्वाद दे रही है, मजबूत जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण है। अध्ययन आयोजित किया गया है, जिसमें पाया गया में हुई है कि दोनों में से शरद ऋतु सर्दियों की अवधि में लहसुन की दैनिक खपत समय को कम जोखिम सर्दी से बीमार टाला नहीं जा सकता है, rhinovirus को मारता है, और तेज और आसान रोग है अगर वसूली।

लहसुन का रस अनुपात 1 में शहद के साथ मिश्रित: 1 और 1-2 चम्मच पानी के साथ दिन में दो बार ले।

5. लाल शिमला मिर्च

लाल मिर्च और काली मिर्च मिलावट का एक छोटा सा टुकड़ा - नींबू का एक अच्छा विकल्प, विटामिन सी, जो जुकाम से लड़ने के लिए की जरूरत है की उच्च सामग्री के कारण। इसके अलावा, काली मिर्च फैटी एसिड, बीटा कैरोटीन, विटामिन ई, कैल्शियम, फास्फोरस और लोहे में समृद्ध है।

कारण इस तरह के लाल शिमला मिर्च रचना एक स्पष्ट जीवाणुनाशक और संवेदनाहारी प्रभाव पड़ता है, यह इसलिए शरीर में किसी भी भड़काऊ प्रक्रियाओं के लिए उपयोगी है। लाल मिर्च अक्सर गले और टॉन्सिल के रोगों के लिए लोक व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है।

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