कैसे त्वचा की लोच लौट सकते हैं और यह तना हुआ बनाने के लिए

सबसे बुरी बात यह है कि मेरे प्रिय पाठकों - लाभ वजन और वजन तेजी से खोने के लिए नहीं है! त्वचा अपने स्वर खो देता है, यह बढ़ाया और पिलपिला लग। यह तब होता है, और गर्भावस्था के बाद। त्वचा तना हुआ है और यह अपने पूर्व लोच पर लौटने के लिए, हम ध्यान से, व्यवस्थित और एक लंबे समय के लिए होगा। इसे खो वजन करने के लिए की तुलना में आसान नहीं है।

तो अपने आप को एक नोट इस रखने के लिए और त्वचा लोच की वापसी के लिए एक कार्यक्रम तैयार। सभी विकल्प मेरे द्वारा प्रस्तावित - प्रभावी और मुझे, मेरे मित्रों द्वारा व्यक्तिगत रूप से परीक्षण किया है, और फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा सिफारिश की गई है। आप छह प्रस्तावित तरीकों से अलग से दोनों का उपयोग कर सकते हैं और संयोजन में (जो भी बेहतर होगा)।

शुरू करने के लिए, साहब!

विकल्प 1। तंग पेट

हाँ, व्यायाम - हमारी त्वचा के लिए मित्रों का सबसे अच्छा। वे केवल अच्छी हालत में त्वचा रखने नहीं होगा, लेकिन यह भी शरीर के पूरे के लिए ठीक है।

मैं एक साधारण लड़की हूँ, इसलिए मैं समझता हूँ कि कई आलसी होते हैं। खैर, कुछ भी नहीं होता। एक नेटवर्क कहा जाता है उन लोगों के लिए वास्तव में अच्छा कोर्स है "

विकल्प 2। शाम खंगालना

लड़कियों, धीरे-धीरे खुद को तथ्य यह है कि सामान्य रूप में एक विपरीत शॉवर ले करने के लिए अभ्यस्त। यह मुश्किल था, लेकिन फिर आदत हो गई है और मैं बिल्कुल भी अफसोस नहीं है। यहाँ बात है: सामान्य ऑपरेशन और विकास के लिए कोलेजन, इलास्टिन, और यहां तक ​​कि बाल कूप, एक अच्छा खिला होना आवश्यक सटीक होना करने के लिए - मध्यम के लिए शर्तें। और "फ़ीड" सौंदर्य प्रसाधन या भोजन करने के लिए खनिज और विटामिन के सभी प्रकार - पर्याप्त नहीं, हम भी प्रसारित खून करने के लिए सामान्य करना चाहिए। सिर्फ अच्छे "चौंकाने" शरीर डूश और पूरा कार्यक्रम खून सक्रिय करता है।

और यदि हम एक विपरीत बौछार कॉफी स्क्रब horoshenechno कठिन स्पंज शरीर के माध्यम से जाने की गोद लेने की प्रक्रिया में अब भी कर रहे हैं, रक्त और भी अधिक overclocking, इसके अलावा, सभी मृत कोशिकाओं को हटा दें। वापसी अवधि के कुछ ही हफ्तों, कि के लिए त्वचा की चिकनाई कम हो जाएगा यकीन है कि के लिए!

विकल्प 3। पौष्टिक और क्रीम मॉइस्चराइजिंग

कोई त्वचा तना हुआ और उसे भोजन और हाइड्रेशन के लिए उचित बिना टोंड किया जाएगा। यह कई की हमें पता है। यह क्रीम पर फैसला करने के लिए केवल बनी हुई है। यहां तक ​​कि बड़े पैमाने पर बाजार में अच्छा moisturizers और पौष्टिक मास्क का एक बहुत है, लेकिन उनकी पीड़ा मैं सूची, भविष्य में एक अलग लेख में रखा।

अब बस एक बहुत अच्छा क्रीम बनाने के लिए एक नुस्खा दे। हम "पंप" हो जाएगा बच्चे वसा क्रीम, जो किसी भी additives के बिना बेचा जाता है।

तो, एक अलग साफ जार में 4 बड़े चम्मच के बारे में फैलाएंगे बच्चे क्रीम, और कहा कि इस के सिवा:

• पौधों के अर्क: मैं अत्यधिक शैवाल के अर्क, कोको और अनानास की सलाह देते हैं (खुद के लिए तीन अर्क से एक का चयन, मैं शैवाल पर अपनी जगह पर रोका गया होता);
• 5 कैप्सूल प्रत्येक विटामिन ए और ई;
• तेल में से एक बड़ा चमचा: खूबानी, जोजोबा तेल या गेहूं;
• 7 आवश्यक नारंगी तेल की बूंदों।

के बाद से घटक फार्मेसी कर हैरानी नहीं है कि आप सभी आप इस की कीमत पर इसे खरीद सकते हैं सस्ता सुपरमार्केट के साथ मास्क पौष्टिक क्रीम हो जाएगा।

विकल्प 4। मालिश

रक्त परिसंचरण न केवल ठंडा शॉवर सुधार किया जा सकता, लेकिन यह भी मालिश करें। आप स्पा सेंटर पर जा सकते हैं और आप तेलों के साथ पूरे शरीर के लिए एक महान मालिश कर देगा - आप करना चाहते हैं। आप खर्च करने के लिए नहीं करना चाहते हैं - आप इसे घर पर बनाने के लिए अपने आप को कर सकते हैं। मैं सुगंध तेलों के साथ मालिश करने की सलाह देते हैं - यह पूरी तरह से है तंत्रिका तंत्र को सामान्य।

विकल्प 5। स्नान और सौना

दुर्भाग्य से, हर कोई उपयुक्त है। नहीं हम में से हर एक चुपचाप स्नान या सौना बर्दाश्त। फिर भी, यह दुनिया में पूरे शरीर की त्वचा को साफ करने के लिए नहीं आया था बेहतर है। सभी विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों को बाहर, त्वचा अद्यतन करने के लिए मुश्किल है। झाड़ू पेट की समस्या क्षेत्रों के माध्यम से चल सकता है।

संस्करण №6 wraps और मास्क

यदि आप एक पिलपिला पेट है, तो यह सिरका के लेप करने के लिए सबसे अच्छा है। यह बस है: प्रति चम्मच 9% वें सिरका एसिटिक समाधान में पानी, हलचल और धुंध सिक्त का एक गिलास ले लो। अपने पेट और प्लास्टिक रैप में अपने पेट zamatyvaem पर डाल दिया। आधे घंटे के लिए रखें, फिर - शॉवर में। यह विकल्प №2, और फिर विकल्प के साथ №3 के साथ इस गठबंधन करने के लिए अच्छा होगा।

खमीर और krapivnuyu: अंत में, मैं अपने पसंदीदा मुखौटा के दो के बारे में उल्लेख होगा। आसान तैयारी शुरू: 20 ग्राम खमीर 4 चम्मच शहद के 5 चम्मच और क्रीम, हलचल, धब्बा मुसीबत धब्बे और आधे घंटे के लिए रख सकते हैं। खमीर मुखौटा अच्छी तरह से खराब छिद्रों पोषण होता है और लोच में सुधार।

दूसरा, बिछुआ, मुखौटा और भी आसान की तैयारी: उबलते पानी 2 चम्मच के कप को भरने बिछुआ सूखे और शांत जब तक प्रतीक्षा करें। उस में जाली सिक्त और एक सिरका समाधान के रूप में चादर बनाते हैं। बस इतना ही।

यह बहुत ही (एक ही आप के लिए) शांत हो जाएगा अगर आप सभी 6 वेरिएंट को रोजगार। और फिर कड़ी कर दी गई और लोचदार त्वचा अधिक समय नहीं लगेगा!

मुझे आशा है कि मेरे पाठकों - अच्छे लोगों और नहीं लालची एक "अंगूठे" डाल करने के लिए :-)

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मैं कितनी गंभीर बालों के झड़ने से छुटकारा और उन्हें मजबूत और जंगली बनाने मिलता है