गुर्दा - मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण अंग। वे दबाव, तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के नियमन में शामिल हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात - हमारे खून को साफ। यह महत्वपूर्ण है कि गुर्दे ठीक से काम कर रहे हैं। 6 हमारे दैनिक आदतों गुर्दा स्वास्थ्य को मारने, उन्हें उखाड़ और आने वाले वर्षों में शरीर को स्वस्थ सहेजें।
अक्सर हम इन अंगों की देखभाल भूल जाते हैं। इसके विपरीत, हम एक जीवन शैली है कि हमारे गुर्दे मार रहा है आचरण। हम उन्हें याद है, जब वहाँ रेत, पत्थर और दर्द असहनीय है। यही कारण है कि impairs गुर्दे?
नींद की कमी
बुरा सपना गुर्दों पर नकारात्मक प्रभाव। गुर्दे ऊतक एक सपने में अद्यतन किया जाता है। आप इसके साथ एक समस्या है, तो यह पूरी तरह से अपडेट नहीं किया जाता। और शरीर किसी न किसी तरह से चलाने के लिए शुरू होता है।
हानिकारक आदतों
धूम्रपान और शराब हमारे गुर्दे की हत्या कर रहे हैं। वे शरीर को ओवरलोड। विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए, गुर्दे prodelyvat ट्रिपल काम करना चाहिए।
आसीन जीवन
गुर्दे आंदोलन की तरह। इसलिए रेत, और पत्थर, और दर्द शरीर में - निष्क्रिय जीवन शैली उन्हें स्थिर घटना बनाता है।
पानी की कमी
नेट गैर कार्बोनेटेड पानी में मदद करता है गुर्दे सही ढंग से raboat। कोई चाय और जूस यह बदल नहीं सकते। तरल पदार्थ की पर्याप्त मात्रा गुर्दे के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों।
ज्यादा नमक
नमक के एक उच्च सामग्री के साथ फूड्स गुर्दे के लिए बुरा है। आहार टूटता में जंक फूड का ज़रूरत से ज्यादा पानी नमक संतुलन और शरीर को ओवरलोड।
कैफीन अधिकता
कैफीन कॉफी में बल्कि कई कार्बोनेटेड पेय में न केवल पाया जाता है। यह मूत्रवर्धक गुण है, और ट्रिपल बल के साथ गुर्दे काम में आता है।
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