रहते थे, झुर्रियों और sagging त्वचा के रूप में हमारे चेहरे पर प्रभाव। किसी को भी उम्र से संबंधित परिवर्तन से गुजरती हैं नहीं है, लेकिन और उनसे निपटने चाहिए कर सकते हैं। इस मुश्किल मामले में एक सहायता 5 सौंदर्य प्रसाधन एक लंबे समय ताजगी और त्वचा की शबाब संरक्षित करने के लिए अनुमति के लिए नियमों को हो जाएगा।
1. पहनें सनस्क्रीन
पराबैंगनी प्रकाश हमें एक तन देता है, बजाय कीमती नमी लेने का। जो लोग प्यार सीधे धूप में समय बिताने के लिए, समय से पहले झुर्रियों और उम्र धब्बों का खतरा होता है। हमेशा सनस्क्रीन ले जाने के लिए, आप छोटे से शहर के माध्यम से चलना पड़ता है, भले ही।
2. सही खाने
सब है कि आहार से संबंधित है में, आप उपाय का पालन करना चाहिए। उचित पोषण - एक प्रतिज्ञा न केवल सुंदरता लेकिन यह भी स्वास्थ्य। रोग और अधिक वजन शरीर थकाऊ है, यह कमजोर बना रही है।
अधिक पानी पीने, ताजा सब्जियों और फलों के अपने दैनिक मेनू में शामिल ले भोजन व्यवस्था - और जल्दी ही आप परिवर्तित हो जाएगा।
इसके अलावा मिठाई और स्टार्च खाद्य पदार्थों की खपत कम करने की कोशिश। इस तरह के उत्पादों में तेजी से कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी संख्या में होते हैं। पेट में प्रवेश उन, एक रासायनिक प्रतिक्रिया में प्रवेश कि कोलेजन का उत्पादन के साथ हस्तक्षेप।
3. विरोधी उम्र बढ़ने क्रीम आगे का प्रयोग न करें समय की
कई महिलाओं को एक ही गलती स्वीकार: वे कम उम्र में ही कर रहे हैं उपयोग के त्वचा की देखभाल, वृद्ध महिलाओं के लिए बनाया गया लगते हैं।
इन जार के सभी बस लिखा नहीं कर रहे हैं "35 +"। इन उपकरणों के प्रत्येक विशिष्ट समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से है, और युवा त्वचा कोई लाभ नहीं होता है। यह गुणवत्ता टोनिंग लोशन और मॉइस्चराइजर खरीदने के लिए बेहतर है।
4. सोने से पहले त्वचा को साफ
दिन के अंत में शहर धूल हमारे चेहरे पर बनी हुई है। यह एक प्राकृतिक त्वचा स्राव के साथ मिश्रित है, और मेकअप परत के लिए एक संयोजन oxyhydrogen प्रभाव पैदा करता है।
आप रात में मेकअप को धोने नहीं है, तो सुबह तक व्यक्ति सुस्त असमान रंग है कि अधिक से अधिक एक घंटे तक चलेगा प्राप्त कर लेता है। तो चेहरे के लिए नहीं उपेक्षा पानी उपचार करते हैं और सक्रिय रूप से सफाई एजेंटों का उपयोग करें।
5. नियमित रूप से पर्याप्त नींद
नींद के अभाव के नुकसान को कम मत समझना। एक व्यक्ति नींद की कमी का अनुभव करता है, शरीर को सख्ती से एक तनाव हार्मोन का उत्पादन शुरू होता है।
यह क्योंकि जो अंततः में कोलेजन उत्पादन बंद हो जाता है की, चयापचय की प्रक्रिया का स्वाभाविक प्रवाह परेशान एक दिन एक ही नींद की कोशिश करो कम से कम 8 घंटे और नियमित रूप से हवादार बेडरूम - ताजा हवा अच्छा है त्वचा के लिए।
