आज मैं स्वादिष्ट और आसान नाश्ता, जो आप को खुश होना चाहिए के लिए व्यंजनों को साझा करेंगे। Often'm उनकी गर्लफ्रेंड खरीदने और वे पकवान की प्रशंसा की। तैयार नाश्ता टमाटर और किसी भी मांस या मछली के व्यंजन को खिलाया।
आप की आवश्यकता होगी:
- बड़े टमाटर - 3-4 पीसी;।
- पनीर - 200 ग्राम;
- खट्टे क्रीम - 1 चम्मच। चम्मच;
- अंडे - 2 पीसी;।
- स्वाद के लिए नमक और Provencal जड़ी बूटियों।
1. टमाटर में एक चाकू के साथ दो चीरों बनाओ। 2 मिनट के लिए उबलते पानी में डूबा। नाली, शांत और छील। कट टमाटर हलकों 1 सेमी मोटाई।
2. 2 अंडे और क्रीम,, मिक्स। नमक के साथ सीजन और प्रोवेंस जड़ी बूटियों जोड़ें। मसाला अपनी पसंद के किसी का उपयोग कर सकते हैं। मैं वास्तव में सिर्फ Provencal जड़ी बूटियों के साथ इस क्षुधावर्धक की तरह।
3. एक पिसाई यंत्र पर पनीर कस और मिश्रण करने के लिए जोड़ें।
4. टमाटर अंडे पनीर दही में डुबोकर तेल के साथ एक गर्म कड़ाही पर डाल दिया। सुनहरा भूरा होने तक 2 पक्षों भून।
वैसे! थर्मल के बाद प्रसंस्करण टमाटर उपयोगी होते हैं। लाइकोपीन, जो टमाटर में पाया जाता है बेहतर शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है।
5. नाश्ते के लिए एक सुंदर पकवान पर डाल और मेज के लिए कार्य किया जा सकता है। वे स्वादिष्ट दोनों गर्म और ठंडे रहे हैं। बोन एपीटिट!
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