कुछ महिलाओं को पता है कि पर रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण पहले से पाया जा सकता है (बहुत बहुत 2-3 साल के लिए अग्रिम), और 'नई' उम्र के लिए संक्रमण के रूप में यह करने के लिए तैयार करने के लिए, साथ ही।
रजोनिवृत्ति और सभी कि इसके साथ जुड़ा हुआ है
रजोनिवृत्ति के मुख्य लक्षण मासिक धर्म की समाप्ति माना जाता है, लेकिन महिला के शरीर से पहले 2 या यहाँ तक कि 3 जी के लिए परिवर्तन का एक बहुत कुछ नहीं है।
लगभग 40 साल (+/-) अंडाशय महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को कम, और इसलिए, रक्त में इन हार्मोनों के स्तर कम हो जाती है। और यह निश्चित रूप से उपस्थिति, स्वास्थ्य और मूड महिलाओं को प्रभावित करता है।
पर ध्यान देना चाहिए:
- चक्र में नियमित रुकावट;
- गर्मी और एक थर्मामीटर पर सामान्य संख्या के तहत उच्च तापमान की भावना;
- दबाव surges;
- अक्सर सिरदर्द;
- त्वचा, बाल (सूखापन, सुस्ती) की गिरावट;
- "जारी" अचानक अंडाकार चेहरा;
- भावनात्मक स्थिति में अवरोधों (अकथनीय क्रोध, तो रोना, उदासी);
- पसीना वृद्धि हुई;
- कामेच्छा में कमी।
यह महत्वपूर्ण है:महिलाओं, शराब दुरुपयोग, धूम्रपान, अवसाद या क्रोनिक थकान से पीड़ित है, साथ ही जो लोग पारित कर दिया के रूप में कीमोथेरपी या विकिरण चिकित्सा के पाठ्यक्रम, रजोनिवृत्ति व्यावहारिक रूप से हर किसी से कुछ साल पहले होने की गारंटी है।
स्त्रीरोग विशेषज्ञ के परामर्श
हालांकि, अगर आप 35 से अधिक वर्ष हैं, और आप या उपरोक्त लक्षणों में से अधिक एक में नोटिस एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ और निरीक्षण परामर्श करना चाहिए। डॉक्टर, anamnesis आ रजोनिवृत्ति शक के बाद, (मासिक धर्म चक्र के 5-7 दिनों में) हार्मोन पर विश्लेषण पर एक हाथ की पेशकश करना न भूलें:
- luteinizing (एलएच);
- कूप प्रेरक हार्मोन (FSH);
- टेस्टोस्टेरोन (कुल);
- एस्ट्राडियोल;
- प्रोजेस्टेरोन (21 दिन मासिक धर्म चक्र);
- प्रोलैक्टिन;
- और DHEA सल्फेट।
सबसे अधिक संभावना, स्त्रीरोग विशेषज्ञ थायराइड हार्मोन (T3, T4, TSH) के लिए एक रक्त परीक्षण करने के लिए भी आप संदर्भित करेंगे।
रजोनिवृत्ति के लिए तैयारी
तो अगर आप चरमोत्कर्ष के लिए तैयार कर सकते हैं। कैसे? आइए सौदा:
1. सबसे पहले, आपको स्त्रीरोग विशेषज्ञ, स्तनपायी-संबंधी विद्या, एक दंत चिकित्सक और एक हृदय रोग विशेषज्ञ पर चारों ओर देख, नियमित चेक अप होना चाहिए। इन विशेषज्ञों में मदद मिलेगी कई और अधिक वर्षों के लिए एक महिला के स्वास्थ्य की रक्षा। आंकड़े बताते हैं कि इस तरह के एक व्यापक स्क्रीनिंग आप काफी जीवन प्रत्याशा और सक्रिय आयु बढ़ाने के लिए अनुमति देता है।
2. दूसरा, अपने जीवन शैली में परिवर्तन: सभी से कैलोरी सेवन, ताजा पानी की वृद्धि की खपत, कचरे को कम बुरी आदतों, है, और अधिक के लिए कदम एक शौक लगता है (यदि नहीं) की तरह, पर्यावरण, जलवायु, पेशे बदल सकता है, क्या कुछ भी! अगर शादी में विफल रहता है हो सकता है कि एक तलाक पाने के लिए, या बस थक गया है, और शायद, इसके विपरीत, एक परिवार बनाने के लिए।
3. तीसरा, तनाव के प्रभाव को कम करने के लिए। उम्र 40+ महिलाओं और इतना अच्छा है कि यहां तक कि आप बकवास के बारे में चिंता नहीं कर सकता और विषाक्त संचार पर समय खर्च नहीं करना।
कई महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति - कठिन समय। हालांकि, वे इस अवधि को आसान बनाने के कर सकते हैं। यह उसकी सिफारिशों में केवल डॉक्टर की मदद से इसके लिए तैयार करने के लिए आवश्यक है।
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