आप "कमजोरी" सुबह में, की अवधारणा से परिचित हैं जब पहली बात लग रहा है, जागने, सिर में दर्द आश्चर्य होगा क्यों यह हो रहा है और सभी इस के साथ क्या करना है?
तो, अगर:
1. कठिनाई सो, कर रहे हैं जिनके नाम हैं:
- एपनिया
नींद जब रोग अल्पज्ञता साँस लेने में, अगर सब बंद हो जाता है पर (हालांकि नहीं लंबे समय के लिए) के दौरान। हालत के लक्षण - मजबूत, कभी कभी "घुट" खर्राटे ले, और इसके अलावा, सुबह सिर दर्द।
एपनिया "बता" कर सकते हैं दिल की समस्याओं सहित अपने मौजूदा गंभीर बीमारियों, के एक व्यक्ति, ई, पूर्व स्ट्रोक की स्थिति, और अंत में एक स्ट्रोक की वृद्धि हुई। एपनिया निश्चित रूप से परीक्षा और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है।
- नींद की कमी
7 या बेहतर से 8 घंटे एक दिन, लेकिन अब नहीं के लिए नींद की जरूरत है। सिरदर्द सुबह अक्सर दिखाई देता है, अगर आप 6 से कम या एक से अधिक 8.5 घंटे सोते हैं।
2. अवसाद, चिंता विकार
वैज्ञानिक लंबे समय से पहले सिर दर्द के साथ कुछ मानसिक विकारों के संबंध की खोज की। और अधिक बार अवसाद और चिंता के साथ दूसरों की तुलना में, विशिष्ट "दवा" दर्द से जुड़ा हुआ है तब होता है, चाहे कितना विरोधाभासी यह अत्यधिक स्वागत दर्द निवारक का एक परिणाम के रूप में एक बयान लग सकता है धन।
3. शराब और मादक पदार्थों
सिर में दर्द के बीच संबंध, और शराब डेटा विश्लेषण 19 000 विभिन्न देशों से अध्ययन प्रतिभागियों का एक परिणाम के रूप में स्थापित किया गया है। जो लोग प्रति दिन से भी अधिक 6 पेय पिया, सुबह सिर दर्द से पीड़ित जो लोग केवल 1-2 सर्विंग पिया की तुलना में अधिक होने की संभावना है।, सामान्य सभी प्राकृतिक, समझ में आता है और यहां तक कि परिचित हैं।
सुबह सिर भी एक है जो इस तरह के "Xanax", "वैलियम" या के रूप में नशीली दवाओं पीता है दर्द होता है "Zyprexa।" इन दवाओं अवसाद, चिंता, अनिद्रा के लिए निर्धारित कर रहे हैं।
4. ब्रुक्सिज्म
ब्रुक्सिज्म से पीड़ित लोगों, दृढ़ता से संकुचित दांत, उन्हें स्वप्न में जागना दौरान पीसने, और कभी कभी अनजाने में। ब्रुक्सिज्म - आंदोलन विकार है कि कारण सिर दर्द में से एक। इसके अलावा, जब वहाँ एपनिया के जोखिम के बढ़ने है।
5. स्वास्थ्य समस्याओं (सिद्धांत रूप में)
एक सिर दर्द स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है, और मस्तिष्क, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक की सूजन सहित, गंभीर। यह दर्द माध्यमिक कहा जाता है।
तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करता है, तो आवश्यक है:
- सिर में दर्द प्रति सप्ताह या अधिक बार दो बार कम से कम;
- आप 50 से अधिक कर रहे हैं, और उसके सिर पर दर्द "अचानक" शुरू किया (पहले यह नहीं था);
- सिर में तेजी से दर्द गर्दन में अकड़न के साथ है;
- सिर पर चोट के बाद चोट लगा;
- सिर में दर्द बुखार, मतली, उल्टी के साथ है;
- दर्द धुंधलापन या चेतना, कमजोरी, द्विगुणदृष्टि (डबल दृष्टि) के नुकसान का पूरक है;
- शक्ति और नाटकीय रूप से एक हमले में दर्द परिवर्तन की प्रकृति;
- लगातार सिर दर्द एक बच्चे, एक किशोर थे,
- ऐंठन, सांस की तकलीफ के साथ सिर दर्द,
- लगातार सिर दर्द एचआईवी के साथ रोगियों में मनाया जाता है, ऑन्कोलॉजी।
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कुछ खाद्य पदार्थों के लिए अस्वस्थ लालसा
किसी भी चिकित्सक (विशेषज्ञों का उल्लेख नहीं) आपको बता देंगे वहाँ खाद्य पदार्थ है कि कुछ के लिए तरस मानव में उभरते छिपा रोगों के बारे में "कहता है" हैं।
5 उत्पाद श्रेणियों पर विचार करें, जिनमें से नमूने के लिए जोर उपलब्ध अव्यक्त रोगों का संकेत:
1. मीठा। डॉक्टरों का कहना है कि मिठाई लगातार जो लोग पाचन के साथ समस्या है चाहता हूँ। इस प्रकार, चीनी कवक है कि कारणों थ्रश "प्यार करता है"। यदि रोगी लगातार कुछ मीठा खाना चाहता है, यह स्थिति और पेट और आंतों के समारोह की जांच करने का समय है। इसके अलावा, ट्रिगर cravings को मधुमेह, hypoglycemia, और विभिन्न चयापचय संबंधी विकार।
आप मिठाई लगातार तथा अति मजबूत चाहते हैं, आप एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के साथ एक नियुक्ति बनाने के लिए, एक साथ पर्याप्त तरीकों की समस्या का समाधान करने के लिए एक व्यापक परीक्षा और काम से पारित की जरूरत है।
2. नमक। इस तरह के उत्पादों के लिए तरस न केवल कई थिंक के रूप में गर्भावस्था, इंगित करता है। genitourinary प्रणाली की समस्याओं के साथ खींचतान रोगियों (में सूजन के साथ, विशेष रूप से), और साथ ही लोगों की कमी हुई उन्मुक्ति के साथ "solenenkoe पर"। आप अचार और टमाटर किलोग्राम खाते हैं, यह गुर्दे के एक अल्ट्रासाउंड करने के लिए समय है। यह ज़रूरत से ज़्यादा हो सकता है और मदद मिलेगी को खत्म करने या रोग और शरीर की पुष्टि करें।
3. तीव्र। तीव्र (अधिक प्याज खाते हैं, रोटी पर सरसों की एक मोटी परत फैल, आदि) के लिए लगातार इच्छा वे कहते हैं, संभावना हानिकारक खिलाफ लड़ने के लिए शरीर द्वारा आवश्यक अस्थिर उत्पादन की कमी के बारे में वायरस। सार्स के साथ कई रोगियों, उदाहरण के लिए, कि बीमार होने से पहले, वे वास्तव में लहसुन की तरह बताया।
4. बीज, नट। जब हर समय मैं फ्लिप करना चाहते हैं, और जेब के बीज से मुक्त नहीं हैं, यह संभव शरीर में विटामिन ई की कमी के बारे में बात करने के लिए है। इस गंभीर परिणाम हो नहीं था करने के लिए, चिकित्सा परामर्श के बाद आहार समायोजित किया जाना चाहिए।
5. दही और आइसक्रीम। एक चिकनी मलाईदार बनावट के साथ इन उत्पादों, जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ असंतोष, एसिड भाटा और अन्य समस्याओं से पीड़ित रोगियों के लिए एक निरंतर की जरूरत अनुभव करते हैं।
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