थायरॉयड ग्रंथि के रोग - हाइपोथायरायडिज्म अभिव्यक्तियों की एक किस्म के साथ है। हालांकि, वहाँ प्रमुख लक्षणों में लगभग सभी रोगियों, जिसके तहत कुछ स्वास्थ्य को बहाल करने की तकनीक के लिए उपयोगी हो सकता है में पाए जाते हैं। हालांकि, प्रत्येक मामले में एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
ऊर्जा घाटा के साथ संयोजन में हाइपोथायरायडिज्म का एक रोगी मान लीजिए (खर्च कैलोरी जीन) और VNS, प्रकट ठंडक, सिर दर्द, क्रोनिक थकान महसूस कर रही, नींद संबंधी विकार। उसे प्रासंगिक होने के लिए:
1. हाथ पैरों वार्मिंग
हाइपोथायरायडिज्म के साथ एक रोगी निश्चित रूप से मेरे पैर और हाथ में ठंड महसूस करता है। उन्होंने कहा कि मिर्च, और ऐसे मामलों में अंगों की "सुखद हॉट 'पानी एक धारा के तहत हीटिंग। 5-8 बार एक दिन। जैसे ही मौसम गर्म हो जाता है, हाथ और पैर सूखी रहना होगा।
को गर्म करना भी शॉवर में किया जा सकता है। इस खेल लोड में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है (उनके पीछे दाएं)। प्रक्रिया, गर्मी के अलावा, रोगी ताकत देने, अपनी बैटरी पुनर्भरण।
2. मालिश
अनुभवी kinesiology (और इस मामले में यह एक अच्छा विशेषज्ञ खोजने के लिए महत्वपूर्ण है) मालिश प्रक्रिया के दौरान ग्राहक के पैर करने के लिए रखा जाता है पत्थर गरम। रोगी और अधिक आरामदायक इसलिए, यह आगे Relaxes है।
उपचार के लिए के रूप में, मालिश, एक, शामक शास्त्रीय होना चाहिए आराम करने और शरीर को गर्म। इसके अलावा, यह गर्दन के लिए विशेष व्यायाम करने की सिफारिश की है, या बल्कि, थायरॉयड ग्रंथि के लिए। की ऐसी जटिल गुजरता मांसपेशियों में जकड़न नतीजतन, बेहतर नींद, सिर दर्द दूर हो जाता है।
3. एक और स्वागत पुनः सशक्त - सोने के लिए जल्दी
कई आज अं देर सोने से। लेकिन हाइपोथायरायडिज्म के रोगियों के लिए, इस स्थिति अस्वीकार्य है। आप कोई बाद में 22 घंटे से बिस्तर पर जाने के सिर्फ एक सप्ताह के लिए अपने आप को मजबूर हैं, तो यह पहले से ही काफी, स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार के लिए और अधिक ऊर्जावान और नए सिरे से हो जाते हैं संभव है। क्योंकि नींद के दौरान पुनर्जीवित करने के लिए तंत्रिका कोशिकाओं।
4. ऑक्सीजन योग के साथ संयुक्त
यह हाइपोथायरायडिज्म ऑक्सीजन के साथ सभी रोगियों के लिए सिफारिश की है, एक हाइपरबेरिक कक्ष में सत्र सहित। इसके अलावा यह मनोरंजक गतिविधियों के रूप में उचित साँस लेने के व्यायाम हो सकता है। सबसे अच्छा विकल्प - एक विशेष योग आसन। सब के बाद, सामान्य श्वास के साथ शामिल यह सब आसान नहीं है, और उनके व्यक्तिगत वर्गों। डायाफ्राम को मजबूत बनाने और साँस लेने में छाती की मांसपेशियों के आंदोलन अधिकतम फेफड़े वेंटिलेशन प्राप्त कर सकते हैं जबकि।
कि जो लोग शुरू आवश्यक व्यायाम, चक्कर अभ्यास करने के लिए है। लेकिन समय के साथ यह गुजरता है, सबसे महत्वपूर्ण बात, नहीं अधिक काम करते हैं। नतीजतन, स्मृति में सुधार के साथ काम कर, वे बहुत कम शारीरिक श्रम से थक गए हैं।
याद रखें:तंत्रिका कोशिकाओं पर ऑक्सीजन लाभदायक प्रभाव और थायरॉयड ग्रंथि के वोल्टेज कम हो।
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