पेट फूलना मानव पेट में अत्यधिक पेट फूलना कहा जाता है। वयस्क व्यक्ति में, यदि यह स्वस्थ है, वहाँ के रूप में अच्छी पेट में के रूप में ऐसी गैसों की एक लीटर जो सूक्ष्मजीवी गतिविधियों के द्वारा बनाई हैं, जठरांत्र माइक्रोफ्लोरा (मुख्य रूप से) के बारे में निहित।
मनुष्य के लिए प्राकृतिक गैस रिहाई काम करते हैं। हालांकि, शर्म के बहुमत में लोग। और गैस विकास के लिए आग्रह करता हूं कंपनी में फंस जाता है, खासकर अगर, समाज।
यह बात ध्यान में वहन किया जाना चाहिए कि गैस उत्पादन में वृद्धि और किसी भी प्रकार का पूर्ण अभाव एक विकृति था। सेम, गोभी, सेब, सोडा पानी - बस पेट और आंतों में उनकी सामग्री के आदर्श मानव उपभोग के उत्पादों की संख्या में पार हो गई है। इसके अलावा, वृद्धि हुई गैस भोजन शरीर, अर्थात्, क्वास, भूरे रंग की रोटी, बियर में किण्वन प्रक्रियाओं उत्तेजक हो सकती है। इसके अलावा, पेट फूलना डेयरी उत्पादों के उपयोग में लैक्टोज असहिष्णुता के साथ रोगियों के लिए हो सकता है।
अजीब क्षणों संभव से बचें अगर कुछ सरल कदम है कि काफी स्थिति को बेहतर बना सकते हैं:
1. उन उत्पादों कि ऊपर सूचीबद्ध किया गया है दुरुपयोग न करें।
खासकर जब योजनाओं के लिए एक तारीख या, उदाहरण के लिए, एक व्यापार बैठक से संबंधित हैं। यह गोभी या मटर का सूप के साथ इस तरह की गतिविधियों सलाद के लिए आवश्यक नहीं है। यह भी सेब से बचना चाहिए।2. पानी का खूब सेवन। वह - जो लोग पेट फूलना के लक्षणों के साथ संघर्ष कर रहे हैं की एक वफादार सहयोगी। आम तौर पर, तरल पदार्थ की पर्याप्त मात्रा की दैनिक खपत (गैस के बिना सरल साफ पानी, और अन्य additives के बारे में बात) एक व्यक्ति लाभ के एक नंबर प्रदान करता है। यह हमेशा ध्यान में रखा जाना चाहिए।
3. एक तारीख या एक महत्वपूर्ण बैठक से पहले तेज चलो। मदद करने के लिए एक प्राकृतिक तरीके में इस तरह के टहलने के आंतों में जमा गैस से छुटकारा पाने के। घूमना, अन्य बातों के अलावा, आंत्र गैस सामग्री को रोकने के लिए मदद करता है (, शारीरिक व्यायाम के साथ ही जिस तरह से) सूजन को रोकता है।
4. वहाँ के रूप में धीरे-धीरे संभव के रूप में कर रहे हैं, भोजन को अच्छी तरह चबाने। उचित चबाने की सेवा आकार, से बचने के ज्यादा खा और इसलिए पेट के अतिप्रवाह के बारे में याद करने के लिए मदद करता है। और अगर आप जल्दी से खाते हैं, धीरे-धीरे, भोजन के साथ हवा की एक बड़ी राशि है, जो तब पेट फूलना भड़काती किया जाता।
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