यह भावना, अभी या बाद में हर व्यक्ति overtakes। हालांकि, कुछ पता है कि कारण न केवल जटिल है, लेकिन अक्सर एक हार्मोनल असंतुलन, अनियमित रक्त शर्करा और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में हैं।
आप परेशान से अधिक कुछ भी नहीं है, जिसे आपने पहले किसी भी ध्यान नहीं दिया जा करने के लिए होता है, और इस तरह के एक राज्य से अधिक छह महीने तक रहता है - यह करने के लिए तुरंत लागू करने के लिए एक गंभीर कारण है डाक्टर। तनाव के लिए अत्यधिक संवेदनशीलता और एक परिणाम के रूप में, के कारणों, सतत चिड़चिड़ेपन अच्छी तरह से मधुमेह, एक संक्रमण है कि शरीर में विकसित करता है, या कुछ मानसिक विकारों हो सकता है।
जलन की शिकायत के साथ, रोगियों को अक्सर श्वसन में छपी सावधानी और एकाग्रता, वृद्धि हुई पसीना, घबराहट और अवरोधों का पता लगाना मुश्किल है।
असामान्य चिड़चिड़ापन के कारण
विशेषज्ञों के मुताबिक मानव में जलन भड़काने में सक्षम हैं:
1. तनाव (मुख्य रूप से) जीवन स्थितियों की एक किस्म की वजह से। आप लंबे समय से इस तरह के एक राज्य में रहते हैं, तो यह भावनात्मक और शारीरिक थकावट खत्म हो सकता है।
2. लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ डिप्रेशन: ऊर्जा, जो उदासी और चिड़चिड़ापन की कमी है। इसके अलावा, बाद भावना की उपस्थिति रोग के प्रारंभिक चरण के लिए अंक। और सामान्य रूप में, अवसाद पर संकेत हो सकता है:
- अपराध की पुरानी भावनाओं;
- निराशा (लगातार) की भावना;
- परिवेश में ब्याज की कमी है;
- (समय के साथ) सिर दर्द,
- क्रोनिक थकान;
- ध्यान, एकाग्रता के साथ समस्याओं;
- पाचन में विफलताओं, अधिक से अधिक 2 सप्ताह के लिए आहार,
- चिंता की लगातार लग रहा है।
3. नींद की कमी क्रोध और चिड़चिड़ापन भड़काती। जबकि आरामदायक नींद मानव ऊर्जा से भरा है, उसे ठीक करने के लिए अनुमति देता है।
4. निम्न रक्त शर्करा (या हाइपोग्लाइसीमिया) (और मानसिक और शारीरिक) मानव की स्थिति में सबसे अधिक नकारात्मक ध्यान है। यह अक्सर मरीजों मधुमेह से पीड़ित के साथ मामला है। लक्षण उनींदापन, कठिनाई ध्यान दे, चक्कर आना, घबराहट के रूप में कर रहे हैं।
5. हार्मोनल असंतुलन। हार्मोन के संतुलन का उल्लंघन भी बढ़ चिड़चिड़ापन की ओर जाता है। पुरुषों में, उदाहरण के लिए, इस हालत अक्सर टेस्टोस्टेरोन की कमी से एस्ट्रोजन का इसके विपरीत, उच्च स्तर पर की वजह से या, है।
6. महावारी पूर्व सिंड्रोम। महिलाओं को अक्सर पीएमएस मिजाज और चिड़चिड़ापन से भरा है। मुख्य पीएमएस लक्षण थकान, सिर दर्द, सूजन, ज़ाहिर है, एक बुरा मूड (या बूँदें) यह सब की पृष्ठभूमि में कर रहे हैं, दस्त / कब्ज, और,।
चिकित्सा चिड़चिड़ापन
चिड़चिड़ापन उपचार कारण है, जो इस स्थिति का उत्पादन किया गया पर निर्भर करता है। मनोवैज्ञानिक परामर्श, ड्रग थेरेपी (यदि आवश्यक हो) कर सकते हैं। लेकिन स्वयं यहां अस्वीकार्य है।
वहाँ चिड़चिड़ापन के साथ संघर्ष के लिए सामान्य दिशानिर्देश हैं:
- शारीरिक गतिविधि (नियमित रूप से);
- एक संतुलित आहार;
- नींद / जागना के संबंध में दिन के सही क्रम;
- संभवतः, ध्यान, प्रथाओं साँस लेने में।
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