दबाव माप पूरे हृदय प्रणाली के काम का मूल्यांकन करने के। यह कौशल एक दिन जीवन सहेज सकते हैं।
एक टनमीटर - दबाव एक विशेष उपकरण खरीद चाहिए मापने के लिए।
यह हाथ और उपकरणों, प्रदर्शन फिक्सिंग पर एक कफ के होते हैं। मापने रक्तचाप (बीपी) जागते ही है और एक महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि के तुरंत बाद का पालन नहीं करता। सही आंकड़े पाने के लिए आपको शांत हो जाओ और सोफे पर एक आराम आसन ले जाना है।
मुख्य दबाव माप नियम
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, रक्तचाप की तुलना में अधिक 130/80 (ऊपर दबाव - निर्वहन दबाव दिल, कम - दबाव वाहिकाओं प्रतिरोध, जिसमें हृदय रक्त डालना करने के लिए) कोशिश कर रहा है पहला कदम माना जाता उच्च रक्तचाप। इन शर्तों के तहत एक व्यक्ति को स्वास्थ्य के अपने राज्य पर नजर रखने चाहिए, और नियमित रूप से रक्तचाप की निगरानी:
- दबाव दोनों सही पर और बाएं हाथ पर मापा जाना चाहिए, और खाते परिणामी आंकड़ा के उच्चतम में रखते हैं।
- रक्तचाप सुबह और शाम में मापा जाना चाहिए।
- तुम सिर्फ रक्तचाप मानकों की निगरानी के लिए शुरू कर रहे हैं, तो आप एक लगातार तीन बार के दबाव को माप सकते हैं ध्यान देने योग्य बात है कि कैसे बदली हुई मानकों।
यह जानकारी आपके डॉक्टर आपको सही मोड, जो उच्च रक्तचाप के विकास बंद हो जाता है निर्धारित करने के लिए अनुमति देगा।
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