आप सामान्य रूप में बिस्तर पर जाने से या, पहले अपने खुशी मिठाई / नमकीन पर खा लिया, तो तरल पदार्थ में के संचय से ग्रस्त हैं शरीर को पता है कि जिसके परिणामस्वरूप "edematous" समस्या कुछ की मदद से हल किया जा सकता चोट नहीं करता है उत्पादों:
1. एक प्रकार का अनाज, नमक और मसाले के बिना उबला हुआ. यह सोने से पहले रात का खाना खाने चाहिए। यह सुनिश्चित करता है कि आपके चेहरे और हाथ-पैर की मात्रा सुबह में परिवर्तित नहीं किया जाएगा। इस उत्पाद को भी आंतरिक सूजन अनुमति नहीं है।
2. सेब. वे शायद सभी मौजूदा फल के सबसे उपयोगी फल हैं।, वजन घटाने, दिल के दौरे और ट्यूमर गठन की रोकथाम में शामिल बढ़ावा देने के पाचन में सुधार, और ई सामान्य रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर। इसके अलावा, सेब - सक्षम के रूप में उत्कृष्ट सर्दी खाँसी की दवा शरीर से अत्यधिक नमी को वापस लेने का।
3. जामुन मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर होते हैं (विशेष रूप से, रसभरी, स्ट्रॉबेरी में)। वे जल्दी से सूजन और मदद हृदय समारोह में सुधार करने को राहत देने के। एक हार्दिक चाय डिनर के लिए डॉक्टरों के बजाय, अपने मरीजों के कई की सिफारिश की इन जामुन के एक मुट्ठी भर खाने के लिए।
4. शिमला मिर्च (विशेष रूप से लाल), विटामिन और खनिज में समृद्ध। इस सब्जी को सक्रिय रूप से शरीर अतिरिक्त लवण और हानिकारक विषाक्त पदार्थों से आउटपुट के रूप में, सूजन कम कर देता है।
5. ताजा खीरे - सूजन से "मुख्य" के खिलाफ सही उपाय। शरीर में तरल पदार्थ का संचय की रोकथाम के लिए प्याज के साथ अच्छे ककड़ी सलाद है, और एक आपातकालीन "दवा" के रूप में - ताजा रस ककड़ी निचोड़ा।
6. अजमोद. वह किसी अन्य मसालेदार साग की तरह, पूरी तरह से शोफ बाह्य और आंतरिक के साथ संघर्ष कर। रात का खाना और नाश्ता के लिए अजमोद के उपयोग - decongestants की गारंटी का एक प्रकार।
7. बैंगन. ताजा और पकाया sinenkie - रोकथाम और उपचार शोफ (संयोजन में) के उत्कृष्ट साधन। इस सब्जी को सक्रिय रूप से है शरीर से नमक निकाल देता है, और इस तरह अतिरिक्त तरल पदार्थ के संचय से बचाता।
8. सूखे खुबानी. यह बहुत मदद करता है, सूजन आंतरिक अंगों, जो बहुत महत्वपूर्ण है सहित रोकने रेचक और मूत्रवर्धक गुण है। सबसे अधिक उपयोगी हर्बल चाय और सूखे खुबानी के एक कम एकाग्रता से फल पेय है। हालांकि, सूखे खूबानी ब्रोन्कियल अस्थमा, दस्त, निम्न रक्तचाप, और भ्रूण के लिए एलर्जी के साथ रोगियों में contraindicated है।
9. क्रेनबेरी जूस, पूरी तरह से किसी भी अतिरिक्त तरल पदार्थ उत्सर्जित करता। इसके अलावा, cranberries (और इसलिए यह से उत्पादों) उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं है। रात में फल पेय के एक गिलास पीने या चीनी के बिना ताजा जामुन के एक मुट्ठी भर खाने के लिए उपयोगी है। उत्तरार्द्ध मामले में, आप कुछ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के साथ रोगियों में सतर्क होना चाहिए।
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