अनुसंधान करने वाले वैज्ञानिक बहुत पहले साबित कर दिया है कि हम क्या खाने के शरीर के हृदय प्रणाली पर सीधा प्रभाव पड़ता है। एक ही रास्ता या अन्य गलत भोजन के साथ जुड़ा के सभी सीवीडी। और मुख्य रोगग्रस्त रक्त वाहिकाओं और हृदय के साथ रोगियों द्वारा किए गए गलती - यह प्रोटीन और जानवर मूल के वसा में अमीर भोजन का अत्यधिक सेवन है। नतीजतन, 50 में, लोगों की वाहिकाओं में 40 और यहां तक कि 30 साल atherosclerotic सजीले टुकड़े के रूप में, रक्त प्रवाह बिगड़ती और स्ट्रोक, दिल का दौरा, घनास्त्रता और वैरिकाज़ नसों का खतरा बढ़।
कौन से उत्पादों रक्त वाहिकाओं के लिए हानिकारक हैं?
हम खाना खाने जरूरी संतुलित किया जाना चाहिए। किसी भी एक घटक (वसा, कार्बोहाइड्रेट या प्रोटीन) की भोजन में अत्यधिक सामग्री सबसे अधिक नकारात्मक परिणामों से भरा है। पाचन प्रक्रिया बाधित है, और यह शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, कोलेस्ट्रॉल ऑक्सीकरण नहीं है, अगर आप पर्याप्त विटामिन नहीं है। यही कारण है कि मांस सबसे अच्छा सब्जियां, जहां इन विटामिन की सबसे प्रचुर मात्रा में साथ खाया जाता है है।
विशिष्ट उत्पादों रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचा सकते हैं?
1. चीनी. हाँ, ग्लूकोज महत्वपूर्ण है, यह एक व्यक्ति ऊर्जा देता है। लेकिन खाने मीठा खाद्य पदार्थ सुबह (सुबह) में सबसे अच्छा कर रहे हैं, और उसके बाद शारीरिक श्रम के साथ शरीर प्रदान करते हैं। अन्यथा, बस वसा, जो, रोकना जहाजों सहित में ग्लूकोज डाल दिया।
2. शराब. यह कैस का मुख्य शत्रु है। संरचना शराब (और यह किसी भी मजबूत मादक पेय में कुछ हद तक वर्तमान है) ऐसी है कि रक्त वाहिकाओं की लोच कम कर देता है और मानव शरीर में विष का संचय को बढ़ावा देता है।
3. संसाधित रूप में मांस - सॉसेज, सॉसेज, डिब्बाबंद खाना। उन्हें में, अलग मांस (अक्सर छोटे संख्या में), संरक्षक और अन्य पदार्थों कि जीव के लिए हानिकारक हैं की एक बहुत कुछ शामिल है।
4. दुकान से सॉस. बेशक, वे भोजन स्वादिष्ट हैं। लेकिन तब वे सिर्फ नहीं है! और ज्यादातर, हानिकारक। ताड़ का तेल, संरक्षक, और आगे तो। यह सब सचमुच रोकना रक्त वाहिकाओं, उनके समग्र हालत पर एक नकारात्मक प्रभाव पैदा कर रहा है।
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