50 वर्षों में से कई "जीवन सिर्फ शुरुआत है।" वे बाहर फेंक अपने कंधों और पोते की अनिवार्य दैनिक देखभाल, बच्चों को खुद के बारे में सोचना शुरू, अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में। और चुनौती विटामिन और अन्य पोषक तत्वों के मामले में पहले स्थान पर इसे बनाए रखने के साथ सामना करना पड़ा। क्या दवाओं और पूरक आहार इस युग में जरूरी हैं? के जांच करते हैं।
समर्थन दिल
शरीर में अंग के सामान्य ऑपरेशन के लिए, "शतायु" 50 साल मील का पत्थर है, तो निम्न विटामिन परिसर में की जरूरत है:
- एक (रेटिनोल) है, जो ब्लॉक atherosclerosis के विकास;
- सी (askorbinka), सामान्य चयापचय;
- ई (टोकोफ़ेरॉल), मुक्त कण के आप गठन बंद हो जाता है;
- पी (rutin), वाहिकाओं को मजबूत बनाने;
- बी 1 (thiamine), हृदय की मांसपेशी के उचित संकुचन बढ़ावा देता है;
- बी -6 और "बुरा" कोलेस्ट्रॉल को नष्ट करने।
हम मस्तिष्क वाहिकाओं के क्रम में देना
स्ट्रोक और अन्य संवहनी समस्याओं की रोकथाम के लिए, उपयोगी सभी एक ही विटामिन बी (thiamin, riboflavin, ख़तम, cyanocobalamin, और pantothenic हैं फोलिक और निकोटिनिक एसिड), का समर्थन करता है मानसिक प्रदर्शन, याददाश्त में सुधार, आवश्यक ऊर्जा देने के मस्तिष्क के ऊतकों, सक्रिय रूप से नसों की बहाली में शामिल है और जहाजों।
सामान्य तौर पर, "स्वस्थ विषयों" के 50 वर्षों में शायद ही कभी "मलबे" लगता है और इसलिए किसी भी समर्थन उपायों स्वास्थ्य के लिए कोई जरूरत नहीं देखता है। इस बीच, रोकथाम के प्रयासों इस उम्र में यह उठाने के लिए हमारी, और यहां तक कि पहले की जरूरत है। तो यह "स्थगित करने के लिए" उम्र बढ़ने की प्रक्रिया वास्तव में अनिश्चित काल के लिए संभव है। दिल और दिमाग, प्रोत्साहित करने और उनकी गतिविधियों की रक्षा - सबसे पहले, ध्यान दो महत्वपूर्ण अंगों को दी जानी चाहिए।
हालांकि, इससे पहले कि आप एक विटामिन या विटामिन और मिनरल परिसर का उपयोग शुरू करते हैं, एक क्लिनिक के पास जाना चाहिए। अपने चिकित्सक या एक जिले चिकित्सक द्वारा। उन एक व्यापक जांच को मनोनीत करने के लिए आवश्यक है, और अगर यह मतभेद का पता चला है, में मदद मिलेगी उचित दवा का चयन करें, और पाठ्यक्रम और प्रशासन की अवधि में दर्ज किए जाएंगे।
दवा के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? सेवा Yandex में हमारे चैनल का समर्थन करने के लिए मत भूलना। जेन की तरह और सदस्यता। यह और अधिक रोचक सामग्री प्रकाशित करने के लिए हमें प्रेरित करता है। इसके अलावा, आप जल्दी से नए प्रकाशनों के बारे में सीख सकते हैं।
