युवा आज का दिन शामिल पुरुषों, अक्सर स्तंभन दोष की शिकायत करते हैं। वह - उनके आत्मसम्मान, अंतरंग स्थितियों में बेचैनी का एक स्रोत को कम करने के कारण। कैसे एक निर्माण बनाए रखने के लिए: इस संबंध में मजबूत लिंग के कई प्रतिनिधि "संवेदनशील" सवालों के जवाब खोजने के बारे में चिंतित हैं? और कैसे शक्ति मदद करने के लिए? के समझने की कोशिश करें।
ऐसा लगता है कि यौन जीवन की गुणवत्ता में काफी विटामिन और खनिज को प्रभावित है कि हम भोजन से मिलता है। उदाहरण के लिए, सेलेनियम और जिंक में पुरुष कामेच्छा की कमी पर एक प्रतिकूल प्रभाव। क्या इन तत्वों में से एक ही गुण होते हैं और पुरुषों के स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव क्या है?
उपयोगी सेलेनियम की क्षमता
मानव शरीर में सेलेनियम एक महत्वपूर्ण भूमिका है। यह एंजाइम प्रणाली, धीमी गति से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, ऑक्सीकरण से लाल रक्त कोशिकाओं की रक्षा करता है। यह तत्व दिल की रक्षा में मदद करता है और थकान दूर करने के लिए मदद करता है। सेलेनियम राज्य की प्रतिरक्षा प्रणाली और थायरॉयड ग्रंथि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। oxidants और एंटीऑक्सीडेंट के बीच असंतुलन की एक खतरनाक स्थिति - यह "ऑक्सीडेटिव" तनाव के खिलाफ शरीर की रक्षा करता।
जस्ता की उपयोगी क्षमता
शरीर में जिंक आम तौर पर बहुत ही कम मात्रा में पाया। हालांकि, यह है - एक महत्वपूर्ण ट्रेस खनिज कि जीवन का समर्थन की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जिंक, प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक गंभीर प्रभाव है को बढ़ावा देता है इंसुलिन के स्राव घाव भरने में शामिल (और सक्रिय) है। इसके अलावा, इस तत्व दबाव और हृदय गति को नियंत्रित करता है। जिंक आवश्यक जिगर और गुर्दे है, यह एनीमिया, गैस्ट्रिक अल्सर के उपचार में अपरिहार्य है, मानसिक काम को बेहतर बनाता है, बूढ़ा मनोभ्रंश, सीएनएस पर लाभकारी प्रभाव को रोकने।
जिंक और शक्ति के लिए सेलेनियम
और सेलेनियम, और जस्ता निश्चित रूप से पुरुष यौन जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहे हैं। इन तत्वों को शक्ति पर बहुत ही सकारात्मक प्रभाव है, कामेच्छा बढ़ाने के लिए। जिंक रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर को सामान्य करने के लिए योगदान देता है और यौन इच्छा में वृद्धि। यह प्रोस्टेट की अच्छी स्थिति सुनिश्चित करने के लिए की जरूरत है, यह शुक्राणु के विकास में मदद करता है और उनके गतिशीलता में सुधार।
सेलेनियम भी प्रजनन कोशिकाओं के उत्पादन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और वीर्य के घटकों में से एक है। यह निर्माण और टेस्टोस्टेरोन के चयापचय को प्रभावित करता है कामेच्छा में सुधार। लेकिन इस तत्व की कमी बांझपन की ओर जाता है।
अध्ययन यौन गतिविधि और यौन इच्छा में कमी करने के लिए सेलेनियम और जिंक की ओर जाता है की है कि यहां तक कि एक छोटे से कमी दिखाते हैं। जीव में इन पदार्थों का नुकसान गंदी हवा, तनाव, सिगरेट और शराब भड़काती। इसके अलावा, सेलेनियम हर बार स्खलन उत्सर्जित होता है। और वह साधन आप इन तत्वों के स्तर पर नजर रखने के, और लगातार भोजन के साथ फिर से इकट्ठा करना, कमी से बचने की जरूरत है।
जिंक और कई समुद्री मछली, पनीर, अंडे, सेम, चोकर, पनीर एक उच्च% वसा, चावल, पिस्ता, दूध, मांस जिगर, कुटू, सूरजमुखी के बीज, कस्तूरी और गहरे रंग की चॉकलेट के साथ में सेलेनियम।
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