ऑन्कोलॉजी के डर से आधुनिक मनुष्य, उनके स्वास्थ्य के लिए चिंतित के सबसे मजबूत भय से एक है। यही कारण है कि कई लोगों को समस्या के वैज्ञानिक पहलू को समझने की कोशिश, अंत में क्या कैंसर और उन्हें कैसे से बचने के लिए के लिए जोखिम कारकों के सभी समझने के लिए?
किसी ने खुद को सीमा की वजह से स्वेच्छा से: उदाहरण के लिए, दूध या मांस, चीनी और / या नमक, ताड़ के तेल या फिर कोई अन्य "हानिकारक" मना कर दिया। यह एक शाकाहारी, या कच्चे foodists frukturiantsem होता जा रहा है, यदि सूर्य पर होने संघर्ष नहीं।
अन्य लोग इस तरह के कवक, विटामिन B17 या shamanic elixirs के रूप में "चमत्कार" का अर्थ है, चाहते हैं। और वे, "रोकथाम" लेने के लिए सिर्फ मामले में शुरू करते हैं।
एक अवधारणा को अपनाने - विश्वास की बात। और, यह जानकर कि दवा कंपनियों है कि केवल लाभ में रुचि रखने वाले कर रहे हैं द्वारा वित्त पोषित अनुसंधान के सभी प्रकार, आप नहीं सब पर कुछ भी करने में विश्वास करना चाहते हैं।
हालांकि, वहाँ कुछ बुनियादी नियमों, जिसके बाद, यह ऑन्कोलॉजी के जोखिम को कम करने के लिए संभव है। या प्रारंभिक चरण में बीमारी का पता लगाने:
1. साल में एक बार कम से कम जांच की
छाती का एक्स रे, मैमोग्राफी, रक्त परीक्षण (सामान्य और जैव रसायन) के रूप में प्रमुख अंगों के एक अल्ट्रासाउंड करते हैं, साथ ही साथ।
2. 100% से सदस्यता समाप्त, लेकिन साबित जोखिम कारक
बुरी आदतों, टैनिंग, खाने और भोजन में हानिकारक रसायनों, सौंदर्य प्रसाधन, घरेलू उपकरण। हार्मोनल गोलियाँ, aflatoxins और अन्य विषाक्त पदार्थों को मत लो।
3. अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने, जहाँ तक संभव हो
एक प्रारंभिक चरण केवल स्वस्थ (अन्यथा) लोगों में कैंसर को हराया। एक ही कीमोथेरेपी केवल मजबूत शरीर जीवित रहते हैं। यह स्वास्थ्य के अपने राज्य पर नजर रखने के लिए एक समय पर ढंग से इलाज करने के लिए किसी भी तीव्र हालत, नहीं उन्हें एक पुरानी बीमारी में ले जाने के लिए अनुमति देता है के लिए आवश्यक है। (प्रक्रियाओं, पोस्ट, आदि की सफाई) बाहर batchwise विषहरण ले गए। फिटनेस, तैराकी, घूमना है। अतिरिक्त वजन से बचें।
4. तनाव कारकों को कम करना
विषाक्त रिश्तों को हटा दें, लोगों को छोड़ने है कि आप को नष्ट कर। काम को दबाकर है, और यह बदला जाना चाहिए है - नहीं दूर से सब कुछ पैसे से मापा जाता है, मन की शांति पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। जोखिम भरा स्थितियों से बचने की कोशिश करें।
5. खुशी खेती
यह रचनात्मकता के लिए अवसरों, अच्छे कर्मों, दूसरों के साथ अच्छे संबंध प्रदान करता है। और यह जीवन और स्वास्थ्य के लिए एक लाभदायक वातावरण पैदा करता है।
आप सभी लेते हैं सेवा में ऊपर नहीं रह डर हो सकता है और विश्वास है कि ऑन्कोलॉजी अपने दुनिया को नष्ट कर कभी नहीं किया है।
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