पश्चिम वर्जीनिया विश्वविद्यालय अनुसंधान के कई वर्षों के परिणाम के रूप हमें पता चला वैज्ञानिकों: के रूप में वे लिख सकते हैं और इसके बारे में बात करते हैं गोलियों / विटामिन डी और कैल्शियम की कैप्सूल उपयोगी के रूप में नहीं है। वे भी, मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं अगर एक ही समय में ले लिया। के रूप में ज्यादा के रूप में ज्यादा के रूप में 17% की स्ट्रोक का खतरा लोगों में पदार्थों बढ़ जाती है का यह मिश्रण।
शोधकर्ताओं ने कुछ ही वर्षों में 227 क्लिनिकल परीक्षण की कुल डाल दिया है, के रूप में आंतरिक चिकित्सा पत्रिका के इतिहास द्वारा रिपोर्ट, जिसमें, पांच लाख से अधिक लोगों ने भाग लिया। नतीजतन, यह अच्छी तरह से स्थापित किया गया था:
1. विटामिन डी, जो टैबलेट और जिलेटिन कैप्सूल, इसलिए उपयोगी नहीं दुनिया भर में फार्मेसियों में बेच दिया जाता है। यह खाद्य योज्य के रूप में सिफारिश ऐसे ज्ञात निर्माताओं के माध्यम से मिला था, हड्डियों ऑडियो या गठिया की रोकथाम को मजबूत बनाने के लिए योगदान नहीं है। उन्होंने यह भी, के रूप में उनके डेवलपर द्वारा दावा किया अवसाद के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं।
2. विटामिन डी के साथ विज्ञापित मल्टीविटामिन परिसरों (व्यावहारिक रूप से सभी, संरचना और अतिरिक्त अंक की परवाह किए बिना) भी नहीं काम इस दिशा में है।
3. अनुमानित प्रभाव "मूल" कैल्शियम और विटामिन डी (गोलियों / कैप्सूल के रूप में) की गोलियों में संयोजन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। वैज्ञानिकों ने पूरे विश्वास के साथ कहा गया है कि इस तरह के एक संश्लेषण को सक्रिय रूप से है रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर atherosclerotic सजीले टुकड़े के गठन के लिए योगदान देता है। हालांकि, उनकी परिकल्पना की अंतिम पुष्टि के लिए, शोधकर्ताओं ने कुछ महत्वपूर्ण प्रयोगों डाल करने के लिए की जरूरत है।
अब क्या जो लोग पेय विटामिन खनिज परिसरों पाठ्यक्रमों के लिए समय-समय पर उपयोग किया जाता है, वे "स्वास्थ्य के लिए" सोचा के बारे में? उपयोगी बजाय फार्मेसी जार में पदार्थों उत्पादों को प्राथमिकता दें।
एक विटामिन डी युक्त लाल कैवियार, गोमांस जिगर, सोया दूध, ट्यूना, सार्डिन, सामन और मछली के अंडे। इसके अलावा, यह सड़क पर अधिक होना महत्वपूर्ण है। विटामिन ए की कमी की रोकथाम के लिए सभी इस सहायक होता है। प्लस: विटामिन डी द्वारा प्राकृतिक रूप से उत्पादित किसी अन्य पदार्थों और तत्वों के साथ संघर्ष नहीं करता है।
दवा के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? सेवा Yandex में हमारे चैनल का समर्थन करने के लिए मत भूलना। जेन की तरह और सदस्यता। यह और अधिक रोचक सामग्री प्रकाशित करने के लिए हमें प्रेरित करता है। इसके अलावा, आप जल्दी से नए प्रकाशनों के बारे में सीख सकते हैं।
