तनाव है कि हम नियंत्रित नहीं करते

"तनाव" और अब - यहाँ तक कि कुछ 10 साल पहले, गली में और कभी नहीं एक साधारण मनुष्य इस अंग्रेजी शब्द के बारे में सुना ऐसा लगता है मानो हम सबसे तनाव की स्थिति में रहते हैं के रूप में सीमाओं है, और यह सचमुच हमें परेशान करने वाला, नष्ट कर देता है।

या हो सकता है नहीं इतना बुरा? सब कुछ ठीक रहते थे और डर नहीं थे के बाद। हो सकता है कि हम सभी को सिर और अपने स्वयं के हिस्सा? के जांच करते हैं।

इतना तनाव

वैज्ञानिक रूप से "तनाव" - एक मानव प्रतिक्रिया है, जो पर्यावरण में परिवर्तन के प्रति शरीर की अनुकूलन के उद्देश्य से है। यह तब होता है जब इन परिवर्तनों असामान्य हैं, जब वहाँ कोई कार्यक्रम, जब कुछ पूरी तरह से नए के साथ सामना के "मानक" है।

वैसे, तनाव अक्सर सकारात्मक भावनाओं के साथ और मानव जीवन के उत्साह में जोड़ता है। यह एक रोलर कोस्टर की सवारी के लिए एक ही, इस भावना लोग थिएटर या सिनेमा के लिए जाने के लिए है, से कूद पैराशूट, आदि शरीर पर एक विनाशकारी प्रभाव एक तनाव केवल जब यह अनियंत्रित हो जाता है है।

अगर वह nekontroliruem

हम तनाव के लिए अनुकूल नहीं कर सकते हैं (जैसे दर्द के रूप में), यह से बचने के लिए या इसे से छुटकारा पाने के। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण और दिलचस्प बात यह है कि हम एक प्रोत्साहन है कि तनाव का कारण बनता की घटना अनुमान नहीं लगा सकते है। और इस स्थिति स्वास्थ्य के विनाश, साथ ही व्यवहार में घातक परिवर्तन करने के लिए दोहराया है यदि नियमित रूप से, तनाव होता है।

वर्तमान में, अनियंत्रित तनाव बहुत, बहुत सक्रिय अध्ययन किया है। के बाद से यह स्पष्ट है कि लोग लगातार बेकाबू तनाव के संपर्क में है, और दूसरों के प्रभाव के अधीन हैं।

कहाँ, कौन, कब?

आज, तनाव हर जगह है। उदाहरण के लिए, एक स्कूल में जहां शिक्षक, उसे कुरूप छात्र बुला उस सवाल मेरे सिर में पूछता है और उसके बाद कहते हैं "दो" - गलती खोजने के लिए, बात नहीं करता है समझाने के लिए शुरू होता है, सामान्य रूप में, एक बेकाबू बनाता है स्थिति। इस पल में बच्चे अवसाद की तरह बहुत ज्यादा एक राज्य पैदा करता है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि यह "लाचारी सीखा है।"

"सीखा लाचारी" की स्थिति तथ्य यह है कि इसके साथ सफलतापूर्वक इच्छा के आवेगों को दबा दिया द्वारा खतरनाक है। इस तनाव का एक परिणाम के रूप में लगभग हर किसी के लिए बहुत अधिक प्रबंधनीय हो जाता है।

दुर्भाग्य से, इस स्कूल में बल्कि घर पर न केवल होता है। लेकिन अनियंत्रित स्थिति अन्य पति या पत्नी या बच्चों के माता-पिता में से एक बनाता है।

उदाहरण के लिए, जब hypercontrol जब माँ और पिताजी बच्चे के लिए सब कुछ करने की कोशिश कर रहे हैं। और वह अनुचित कार्यों की एक किस्म बनाने के लिए, स्थिति की subektivizirovat नियंत्रण की मांग शुरू होता है। बाल, शायद, बहुत अच्छे दोस्त केवल अच्छे लड़के, लड़कियों, नहीं पीता, धूम्रपान नहीं करते, अध्ययन अच्छी तरह से और व्यायाम के साथ बनाने के लिए खुश हो जाएगा। लेकिन यह मत करो, क्योंकि यह अपने माता पिता के इस "राय मानती है और सहज नियंत्रण पाने के लिए उम्मीद है। इसलिए, स्थिति, बच्चे शुरू होता है / की obektiviziruya नियंत्रण कुरूपता के सभी प्रकार से निपटने के लिए जारी है।

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