कैसे वजन अच्छी तरह से कम करने के लिए?

कई खूबसूरत औरत यकीन है कि: वजन कम, वे अंत में आईने में देखने के लिए खुश होने के लिए सक्षम हैं। लेकिन प्रयास और "वसा" किलो और अपने आप के खिलाफ लड़ाई में इच्छाशक्ति की उल्लेखनीय बल का एक बहुत के बाद, वहाँ आता है एक बिंदु जब आँसू के बिना खुद को देख असंभव हो जाता है! sagging त्वचा, बाल, नाखून और दांत के साथ समस्याओं - एक सख्त आहार प्रतिबंध और बाद में तेज छोड़ने वजन के बाद दुष्प्रभावों के साथ जुड़े रहे हैं।

लेकिन यह कैसे यह सब से बचने के लिए, कैसे अच्छी तरह से वजन कम करने के? नियमों के अनुसार सब कुछ करना है, और केवल "कारनामों" - जवाब आसान है! खो वजन - यह न केवल वजन खो, लेकिन यह भी बुरी आदतों से छुटकारा पाने के मौलिक जीवन के पुराने तरीके को बदलने के लिए है। अन्यथा, सभी व्यर्थ में।

और सब से ऊपर, स्लिम होने के लिए, यह समय लगता है! एक महीने या दो नहीं, और भी बहुत कुछ! उसके बाद ही शरीर दर्द इस गंभीर तनाव, वजन घटाने की तरह दूर कर सकते हैं। दूसरे, आप खाते में शरीर के सभी विशेषताओं लेने, वजन व्यवस्थित कम करने के लिए की जरूरत है, और विशेषज्ञों के साथ परामर्श के बाद - पोषण, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और चिकित्सक, पुरानी मौजूदा के साथ संपर्क में आप देख रोगों।

दुर्ग प्रक्रिया

शरीर और चेहरे पर वजन छोड़ने की प्रक्रिया में हैं साग सिलवटों दिखाई देते हैं, टूट नाखून, दांत और बाल गिरने ढहती बाहर - यह मतलब है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं! जाहिर है, बस अपने आप को भोजन करने के लिए सीमित करने और इस मामले में प्रणाली के कुछ के बारे में "परेशान" नहीं किया।

कम से कम 30 प्रति दिन नहीं ग्राम - लेकिन मानव आहार स्लिमिंग में मौजूद प्रोटीन और वसा, और पिछले किया जाना चाहिए! लेकिन यह सब आसान खाद्य पदार्थों और से बचने के वजन से प्राप्त करने के लिए नहीं है। इसलिए, आप विशेष दवाओं लेना चाहिए। वांछित तत्वों के साथ विटामिन परिसरों खोज: coenzyme Q10 सेल लोच, एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ई और अन्य लाभकारी तत्वों बनाए रखने के लिए।

एपिडर्मिस को बनाए रखने के भीतर बल्कि बाहर न केवल से आवश्यक है! और शरीर को आकार देने और युवा चेहरे को बनाए रखने के लिए इस विशेष प्रयोग सौंदर्य प्रसाधनों के लिए। विशेष रूप से, इस कार्य के साधन aminophylline शामिल हैं, स्लिमिंग के साथ एक उत्कृष्ट काम किया है।

एक "बाढ़" बिना लूज़ वेट

आप शरीर को तनाव के बिना ठीक से अपना वजन कम करने के लिए, जा रहे हैं, यह विशेष उपकरण की आवश्यकता है। लोगों का एक बहुत, "फूल" वसा नहीं है, लेकिन अधिक से तरल पदार्थ। शरीर के मायत अंतरिक्ष में यह अतिरिक्त अंतर्जात पानी वसा रखती है (पढ़ें - वजन)!

याद: तरल बस कहीं भी नहीं जा रहा है। आवश्यक जल निकासी उत्पादों। लेकिन वे, बुद्धिमानी का चयन करना होगा डॉक्टर के साथ परामर्श के बाद। यह मूत्रल से सावधान, यहां तक ​​कि सब्जी होना चाहिए! सब के बाद, वे शरीर से कैल्शियम को धो, जिससे हड्डियां भंगुर।

और आपको पता होना चाहिए कि यदि जल निकासी करने का फैसला किया, तरल पदार्थ का सेवन वृद्धि! अन्यथा, निर्जलीकरण, से बचने नहीं है जो सबसे दुखद परिणाम के लिए होता है।

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