यह स्पष्ट है कि आलू और प्याज, खीरे के साथ - रूस के आहार में सबसे लोकप्रिय सब्जियों में से एक। और उपयोगी गुण वे हैं - वजन! और वे त्वचा की हालत में सुधार, और खो वजन करने के लिए मदद करता है, और इसके आगे। लेकिन क्योंकि बात यह है कि - डॉक्टरों का कहना है कि खीरे खतरनाक होते हैं और कई दुष्प्रभाव हो। क्यों न हम स्वीकार करते हैं।
ऐसा प्रतीत होता है, खीरे गुर्दे के लिए एक खतरा है। और यह सब क्योंकि वे पोटेशियम, जो हृदय प्रणाली की कार्यक्षमता के लिए बहुत उपयोगी है की एक बहुत कुछ है। लेकिन अगर एक बड़ी संख्या में एक ककड़ी है, यह खनिज है, जो हाइपरकलेमिया को जन्म दे सकता का एक अधिकता बना सकते हैं। और यह है - सूजन, ऐंठन, साथ ही गुर्दे के विकारों का एक आम कारण।
इसके अलावा, ककड़ी शरीर में पानी संतुलन को परेशान कर सकते हैं। सब के बाद, वे 90% से अधिक तरल से बना रहे हैं। अशांत जल संतुलन (फिर से, आहार में खीरे का अधिशेष से) दिल और गुर्दे, और साथ ही अन्य, समान रूप से महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों पर एक नकारात्मक प्रभाव हो सकता था।
खीरे पाचन समस्याओं को जन्म दे सकता है दुरुपयोग करते हैं। इस सब्जी को उत्तेजित करता है पेट फूलना और विशेष रूप से लोग हैं, जो पहले से ही जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याओं के कुछ प्रकार है के लिए हानिकारक है।
लेकिन यही सब कुछ नहीं है। ऐसा लगता है कि खीरे साँस लेने के लिए खतरनाक होते हैं! इस तरह के मेनू पर खीरे की अस्थमा या क्रोनिक ब्रोंकाइटिस अतिरिक्त के रूप में रोगियों के लिए अतिरिक्त समस्याओं के कारण, और जटिलताओं को जन्म दे सकता है।
और अगर आप नहीं पता था, खीरे विषाक्त कर रहे हैं! हाँ, विषाक्त। यह हानिकारक विषाक्त पदार्थों की उच्च सामग्री किसी भी कड़वी ककड़ी छोटे उत्पादन है। सब्जियों के साधन बहुत खाया जाता है यही कारण है, अनिवार्य रूप से जीव के खतरनाक प्रदूषण को बढ़ावा मिलेगा।
कुछ शब्दों को एलर्जी के बारे में कहा जाना चाहिए। बेशक, खीरे, वे बहुत दुर्लभ हैं। और उनके खीरे, और उन additives कि पैदावार बढ़ाने और फल के सौंदर्य विशेषताओं में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता का कारण अधिक बार नहीं की तुलना में। फिर भी, हम सावधान रहना चाहिए।
हालांकि, ऊपर के सभी - खीरे के दुरुपयोग का परिणाम है। हम सब्जियों की खपत की दैनिक दर पर कायम हैं, भयानक कुछ नहीं होगा।
क्या कुख्यात "सामान्य" है? डॉक्टरों पोषण विशेषज्ञ का मानना है कि अगर हर दिन ककड़ी (खीरा) के 300-400 ग्राम खाने के लिए, बिल्कुल शांत हो सकता है - कोई समस्या नहीं तो कई अभी नहीं भड़काने स्वास्थ्य।
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