एक बार फिर, वसंत... अधिकांश रूस ठंडे क्षेत्रों में अभी भी पकड़ है, और कई के आसपास, तैयार हो जाओ करने के लिए "वसंत की तरह" और टोपी हटाने, coughed और zachihal कोशिश कर रहा। लेकिन सामान्य "मूड" का शिकार नहीं! यहां तक कि डॉक्टरों ने वैकल्पिक चिकित्सा से दूर हैं का मानना है कि आदेश में एक प्रकाश से निपटने के लिए अस्वस्थता, औसत व्यक्ति के लिए पर्याप्त दिन और अधिक प्रभावी "लोगों को" की एक जोड़ी है व्यंजनों:
1. आप सुबह उठते हैं और नाक या, इसके विपरीत, भारी नाक मुक्ति पाया है, तो आप एक ठंडा का पहला संकेत से लड़ने के लिए है। हर आधे घंटे में नमकीन घोल नमक की एक चम्मच आयोडीन बूंदों के योग के साथ कमरे के तापमान पर उबला हुआ एक लीटर पानी में पतला से मिलकर साथ पैदा किया जाना चाहिए। खुराक: प्रक्रिया के लिए प्रत्येक नथुने में 3 बूँदें ले लो। नाक की सूजन और मदद करता है को राहत देने के लिए एक विशेष साँस लेने के व्यायाम। साँस लेने के लिए, और फिर एक त्वरित चार साँस नाक बनाने की आवश्यकता है, का पालन किया - बस के रूप में जल्दी - चार निःश्वास मुँह। व्यायाम एक 'दृष्टिकोण में कम से कम 5 बार दोहराया जाना चाहिए। " इसके अतिरिक्त आपके एक ही राशि में किसी भी प्राकृतिक आवश्यक तेल (1-2 बूँदें), या मछली के तेल ड्रिप कर सकते हैं।
2. अगर गले में खराश लापरवाही है, डॉक्टरों को हर घंटे समाधान furatsilina या ऋषि शोरबा धोने की सलाह देते हैं। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, आप आधे घंटे के लिए पीने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं। और हर दो घंटे यह आवश्यक है, शहद का आधा एक चम्मच भंग करने के लिए है क्योंकि यह प्राकृतिक मिठास कीटाणुओं के खिलाफ काफी प्रभावी है। निकालें खांसी और योजनाओं का तैयार वक्ष फीस की मदद, फार्मेसियों में बेचा जाता है।
3. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, यह आवश्यक है नियमित रूप से औषधीय मिलावट लेने के लिए - Ginseng, Schisandra और Eleutherococcus। एक भी ऊपर 25 डिग्री सेल्सियस कमरे के तापमान रखना चाहिए, एक के रूप में गर्म वातावरण नहीं है नाक और ब्रांकाई से कीटाणुओं को खत्म करने में मदद करता है - बस सब पर प्रकाश डाला सूख!
"लोगों के" एक ठंडा बिल्कुल नहीं की:
1. बर्फ या ठंडे पैक के माध्यम से शरीर के तापमान को कम करने के लिए कोशिश कर रहा है। इसके अलावा, आप गर्मी भी और vasospasm के लिए एक "बोनस" प्राप्त करें!
2. नाक प्याज का रस, जो केवल म्यूकोसा जलता में पैदा किया!
3. Eyedrops, constricts रक्त वाहिकाओं, - वे कीचड़ की जुदाई टूट जाएगा!
4. गर्म आलू या हर्बल अर्क की साँस लेने - यह श्वसन तंत्र के बुरी तरह जल हो सकता है।
5. मजबूत सोडा के कुल्ला समाधान, आयोडीन और लवण - उच्च सांद्रता में के रूप में, इन उत्पादों को कपड़े को खत्म कर सकते हैं।
6. रोग औषधीय दवाओं है कि खांसी को दबाने की शुरुआत में सही है। यह ब्रांकाई सीधे में बलगम के संचय को बढ़ावा मिलेगा।
दो दिनों के बाद अपनी हालत सामान्य नहीं है, और केवल बदतर हो गया है - हमेशा घर पर स्थानीय चिकित्सक कहते हैं! इसके अलावा स्वयं गंभीर सहित जटिलताओं, हो सकता है।
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